In die menslike natuur is daar 'n neiging tot selfverbetering. Veranderings in 'n persoon vanuit 'n geestelike oogpunt hang af van die wilskrag van 'n persoon. U kan van 'n klein stap af begin verander - om vir een dag anders te word. Daar is 'n gesegde: as u omgee vir u dag, dan gee u om vir u lewe.
Instruksies
Stap 1
Begin u dag goed. Om dit te doen, moet u vroeër as gewoonlik wakker word. Sit een uur vir selfverbetering op: mediteer, lees inspirerende tekste, bevestigings, goeie boeke. Voer 'n stel fisieke oefeninge uit. U liggaam sal u baie dankbaar wees. Stort dan met plesier. Neem 'n kontrasstort om u batterye te herlaai. Drink 'n koppie koffie en laai dit geestelik op vir gesondheid, jeug en sukses.
Stap 2
Beplan u dag. Kies die belangrikste dinge om gedurende die dag te doen. Beplan twee dinge waarvan u nie hou nie en nie wil doen nie. Doen lankal wat u wou doen, maar het om geen rede gedoen nie.
Stap 3
Groet u familielede hartlik en vertel hoe lief u hulle het. Wees dwarsdeur die dag vriendelik en neerbuigend teenoor almal wat u ontmoet.
Stap 4
Eet gesonde kos. Eet meer groente en vrugte. Drink baie skoon water.
Stap 5
Gee op hierdie dag moed op van slegte gewoontes, koop in ruil daarvoor 'n nuttige een.
Stap 6
Beweeg soveel as moontlik, loop in die vars lug. Moenie op die oomblik dink aan werk of probleme nie. Geniet net die stap. Luister na voëls wat sing, blare ritsel.
Stap 7
Probeer om die dag deur te kom sonder om nee te sê vir nuwe geleenthede. Kyk na 'n goeie film, sê altyd ja! Met Jim Carrey in die hoofrol.
Stap 8
Leer deur die dag iets nuuts. Neem 'n bietjie tyd om te lees. Lees ten minste tien bladsye per dag. U sal 'n meer geleerde en interessante persoon word in kommunikasie. As u nie weet wat om te lees nie, lees dan die biografieë van vooraanstaande persone. Memoriseer 'n goeie gedig. Dit sal u geheue, konsentrasie en geestelike waaksaamheid verbeter.
Stap 9
Neem gedurende die dag tyd om na te dink oor u lewensdoel en neem dan 'n stap nader aan die doel.
Stap 10
Bel of stuur 'n sms na twee mense met wie u nog lank nie gepraat het nie, maar u wil kontak hou. Ontmoet 'n nuwe persoon. 'N Ryk verhouding is die sleutel tot 'n vol en gelukkige lewe. Doen iets vir ander gratis. U kan met 'n ouma van 'n ouetehuis praat, 'n speelding gee aan 'n kind uit 'n arm gesin, 'n rondloperkat voer, ens.
Stap 11
Probeer 'n gevoel van geluk gedurende die dag handhaaf, sien uit na iets baie aangenaam wat met u kan gebeur. Deur slegs een te verander, maar elke dag in u lewe, neem u immers 'n kursus vir 'n nuwe gelukkige lewe.
