Mense wil elke dag gelukkig wees. Maar min mense besef dat geluk nie van buite kom nie. Hierdie innerlike toestand kan voortdurend gevoel word, ongeag lewensomstandighede. Dit sal 'n bietjie werk aan u emosies verg.
Instruksies
Stap 1
Moenie wag totdat u gegradueer is nie, 'n gesin begin, geld verdien, 'n huis koop, u proefskrif doen, die lotto wen, ens. Wees dadelik gelukkig. Aanvanklik sal dit eng wees, want 'n gelukkige persoon kan beny word, soms veroordeel word, en in moeilike tye kom hulle miskien nie tot hulp nie. Die stereotipe wat heers, is dat daar medelye is met siekes en ongelukkiges, maar min mense kan hulle verheug oor iemand anders se geluk. Twyfel ter syde.
Stap 2
Om elke dag gelukkig te wees, beteken om alles te geniet wat jy het en nie bekommerd te wees oor wat nie uitwerk nie. Hoe om te leer om voortdurend positiewe emosies te ervaar? Leer om dit uit te druk. Sielkundiges sê dat emosies nou verband hou met hul eksterne manifestasie. Reguit jou skouers en glimlag, jy sal binnekort 'n verbetering in jou bui voel. Probeer om u emosies voortdurend te beheer - en in enige negatiewe situasie sal u 'n positiewe aspek vind. As u uit die instituut gesit is, beteken dit dat u gelukkig was. Hulle het foute in die keuse van 'n beroep vermy. Ontslaan van die werk af - daar was 'n kans om iets na u smaak te vind en met 'n groot inkomste. Hulle het van hul sielsgenoot geskei - daar sal 'n nuwe lewe voorlê sonder rusies en vernederings.
Stap 3
Soek oral na die klein vreugdes van die lewe. Kyk na kinders - hoe min het hulle nodig om gelukkig te wees. Stel jou voor as 'n kind op 'n warm somersdag deur 'n veld met blomme hardloop. Jy hardloop sonder om terug te kyk en nie te weet wat voorlê nie. U gee nie om vir u loopbaan, inkomste of gesinsituasie nie. Jy is eenvoudig gelukkig, want jy is. Vang hierdie sensasie en kom terug elke keer as daar probleme in u lewe gebeur.
Stap 4
Onthou, om gelukkig te wees, is die doel. En om enige ander doel te bereik, moet u dit sien en weet waaruit u geluk bestaan. Maak 'n lys van aktiwiteite, gebeure en gedagtes wat u na u doel sal lei. Miskien moet u u lewenstyl heeltemal verander en 'n paar oninteressante dinge prysgee. Moenie bang wees om u reis te begin nie, eers in klein stappies, maar gaan met selfvertroue en onverbiddelik na die doelwit.
Stap 5
Wees dankbaar. Vir jouself vir wat jy bereik het. Aan ander mense, vir wat hulle vir u gedoen het of nie. Vir wat u het, en vir wat nie bestaan nie en nog steeds bereik kan word. Vir die lewenslesse wat sy u leer, dikwels onder die dekmantel van beproewings en probleme. Soek redes om elke dag gelukkig te wees.
