Ons droom almal daarvan om elke dag op 'n spesiale manier te leef, wel, gelukkig. Die subtiele wette van hierdie wêreld sal help om u lewe werklik interessant, vervullend en vreugdevol te maak. Wil jy dit so hê? Daar is 'n paar goeie oefeninge.
Instruksies
Stap 1
Skryf 'n lys van onvoltooide take en take wat gedoen moet word.
Eerstens sal werklike en belangrike sake onthou word. Onthou al die "onvolmaakthede" - het geen dokument ontvang nie en het nie die eksamen geslaag nie. Hou die lys lank en volledig. Moenie skrik nie, u hoef nie al hierdie sake gelyktydig op te los nie.
Stap 2
Skryf 'n taaklys vir die week.
Skryf op Vrydag of Saterdag (optimaal) 'n taaklys vir die week. Dit is die beste om die gevalle uit die eerste lys te kies wat u nou kan voltooi. En dit sal selfs aangenamer wees as u daardie take kies, waarvan die implementering u maksimale tevredenheid sal gee. Laat die lys eers in een blok geskryf word. U kan vir 'n paar dae skryf, dan terugkom en klaar skryf sodra nuwe gevalle verskyn. Skep 'n notaboek van idees. Of skryf idees in aantekeninge op u foon. Binnekort sal daar meer van hulle wees en hulle sal lekkerder wees.
Stap 3
Strooi die lys daaruit volgens die dag van die week.
Dit is handig om die dagboek te gebruik. Dit is nog geriefliker om kaste uit verskillende gebiede met gekleurde penne te skryf. Byvoorbeeld, alles wat belangrik is, belangrik vir elke dag - met 'n rooi pen. Alles wat met werk verband hou, is groen. Alles wat verband hou met selfversorging is lila. Met spiritualiteit, selfontwikkeling - blou. Met gesinsverantwoordelikhede - geel, met gesondheid - swart. Hierdie metode is opmerklik omdat u dadelik kan sien in watter gebied u 'n groot gaping het. Onthou, as iemand gelukkig moet wees, moet hy vier lewensfere in harmonie hê - intellektueel, geestelik, fisies en emosioneel.
Stap 4
Skryf die bui vir die week.
Met ander woorde, beantwoord die vraag skriftelik: hoe wil ek 'n week leef?
Begin met hoe u u hele lewe wil leef. Sorg dat u hierdie houding in algemene terme skryf. 'N Voorbeeld van hierdie houding:
Ek wil hierdie week reg en gelukkig leef. Mag alle dele van my lewe in harmonie wees. Mag ek aandag gee aan wat regtig belangrik is vir my lewe. Ek wil op die regte tyd op die regte plek wees. Ek wil groei en ontwikkel. Ek wil towery, wonderwerke en vreugdevolle ontdekkings hê. Ek wil kennis bestudeer wat my sal help om 'n gelukkige mens te word. '
Stap 5
Gebed help om vir elke dag positief in te skakel.
Gedurende die nag is ons verstand besoedel, en die oggendstort en na gebed sal u dag buitengewoon maak. Veral as u dit elke dag oefen - let op die verskil! As u dit moeilik en onbegryplik vind hoe en waarom u die gebed moet herhaal, begin deur na heilige musiek te luister, heilige geskrifte te lees, verhale oor heilige mense. Begin om met mense te kommunikeer wat ook probeer om hul lewens te verander, en soek die geselskap van diegene wat besig is met geestelike praktyk. U sal u lewe vir altyd ten goede verander as u die geestelike sfeer van u lewe begin orden. U sal plesier en bevrediging uit die lewe kry. Gewoonlik is dit die grootste gaping in hierdie lewensarea.
