'N Goeie bui kan altyd gesien word deur die vrolike glans in die oë. Wanneer probleme by die werk opduik, in 'n verhouding of belangstelling in die lewe verdwyn, merk ander dit op deur die suur, uitgestorwe voorkoms. Hoe kry u die vonkel in u oë terug en die begeerte om voluit te leef?
Nodig
- - ou foto's;
- - vriende, kennisse en net mooi mense;
- - 'n begeerte om iets ten goede in u lewe te verander.
Instruksies
Stap 1
Soek u ou foto's en kyk hoe jonk u was, hoe u selfs die klein dingetjies geglimlag en geniet het. Onthou wat presies vir u vreugde verskaf het. U kan 'n lys maak van wat u weer wil probeer, watter mal ding u wil herhaal. Miskien sal u self iets nuuts uitdink en dit op die lys insluit.
Stap 2
Wag tot die volgende naweek of neem vakansie en begin alles op die lys doen. Vir hierdie doel is dit raadsaam om 'n ou vriendin of kêrel saam te neem om die emosies wat u in die verlede ervaar het, saam te voel. Probeer u gunsteling roomys, gaan fliek, doen in die algemeen alles waarvoor nie genoeg tyd was nie. Baie mense is opgewek deur hul klerekas op te dateer of 'n nuwe nuttige ding te koop.
Stap 3
Bedink 'n nuwe aktiwiteit. Dit is duidelik dat as u elke dag outomaties dieselfde aksies op die masjien begin uitvoer, is dit tyd om iets in u lewe te verander, sodat die voormalige glinster in u oë en belangstelling in wat rondom u gebeur, sal terugkeer. Dit gaan glad nie oor so 'n saai beroep soos seëls versamel of iets anders nie. Probeer byvoorbeeld 'n nuwe sportsoort - ysskaats, rolskaats, as u die geleentheid en begeerte het - branderplankry of valskermspring. Soms verander nuwe emosies die lewensuitkyk heeltemal.
Stap 4
Sorg vir u voorkoms. Dit sal u help om voort te bou op u sukses en altyd op u beste te lyk. U kan 'n vars piesangmasker maak. Kies 'n ryp piesang. Mash die helfte of 'n derde van die vrugte met 'n vurk en meng die korrel daaruit met suurroom of room 1: 1. Wend die mengsel aan op die gebied van die oë en gesig, week dit vir 15-20 minute.
Stap 5
Gaan na ontspanningsaktiwiteite. Dit kan 'n pretpark, 'n waterpark wees, of, soos dit nou algemeen voorkom, 'n flash mob. Neem u vriende of net kennisse saam, wie se geselskap u sal opbeur.
Stap 6
Moenie van gesonde en voedsame kos vergeet nie. As u al die stowwe kry wat die liggaam nodig het, sal u goed voel. En terselfdertyd sal 'n goeie bui kom en 'n begeerte om na iets te streef.
