Die moderne wêreld is vol hoogs ontwikkelde kommunikasiestelsels en komplekse, soms onoplosbare, probleme. Dit verklaar die toestand van daardie interne en eksterne angs wat baie inwoners van ons planeet gereeld besoek. Om van hierdie konstante gevoel ontslae te raak en kalmte te bewerkstellig, is nie maklik nie.
Instruksies
Stap 1
Om gemoedsrus te bekom, hoef u eerstens nie in ander se sake in te meng nie. Laat die mense rondom u self sorg en hul probleme oplos. U hoef hulle nie u hulp aan te bied as hulle u nie vra nie.
Stap 2
Een van die doeltreffendste maniere om innerlike vrede te bewerkstellig, is die vermoë om te vergewe. Heel dikwels dra iemand 'n wrok in sy siel, herinner hy hom voortdurend daaraan en skeur die wond. U moet dit nie doen nie, glo in die hoogste geregtigheid en bestemming.
Stap 3
Moenie afhang van ander se erkenning van u waarde en verdienste nie. Probeer net u werk goed doen, maar moenie ander se lof soek nie. Hulle is dikwels bevooroordeeld en hul lof kan nie te lank duur nie.
Stap 4
Moenie toegee aan gevoelens van jaloesie nie. Afguns lei baie keer tot gevoelens van angs. Onthou, as u bestem is om sukses te behaal, dan sal u dit vroeër of later bereik. Moenie u kollegas en kennisse blameer vir u mislukkings nie, dit sal tot niks goeds lei nie.
Stap 5
Moenie probeer om die wêreld rondom u ten goede te verander nie, u sal dit nog steeds nie kan doen nie. Dit is beter om te begin deur u innerlike wêreld te verander, dit sal help om kalmte en harmonie te bereik.
Stap 6
Probeer om nadele in voordele te omskep. Leer terselfdertyd om dinge te aanvaar wat u nie kan verander nie. 'N Persoon is nie in staat om baie dinge te beheer nie, byvoorbeeld siektes, natuurrampe, oorloë, honger. U moet leer om dit as vanselfsprekend te aanvaar, dit sal help om geduld en wilskrag te ontwikkel.
Stap 7
Moenie te veel verpligtinge aangaan nie. Die vrees dat u nie alles kan doen waarvoor u aangekla word nie, sal nog meer angs veroorsaak en u uiteindelik uit 'n toestand van geestelike balans bring.
Stap 8
Probeer u gedagtes besig hou met 'n paar waardevolle dinge, moenie dat u brein deurmekaar raak nie. U kan aan u 'n stokperdjie dink en al u vrye tyd aan hierdie stokperdjie wy. Boonop kan dit jou kreatiewe drome verwesenlik.
