Lucid dreaming maak dit moontlik om enige situasie, wat in die werklike lewe onmoontlik is, te bestuur. Die persoon verstaan dat hy slaap, maar die wêreld rondom hom lyk werklik. Daar is tye dat 'n droom as 'n werklikheid beskou word, maar twyfel word verdwyn sodra iets ongewoon of grillerig gebeur wat nie in die werklike lewe kan gebeur nie.
Instruksies
Stap 1
Mense wat weet hoe om helder drome te betree, volg verskeie reëls. Voordat u aan die slaap raak, moet u heeltemal ontspan, eweredig asemhaal en u voorstel wat beter geanimeer is. Byvoorbeeld, die loop van 'n damhert deur 'n ruim oop ruimte, dit moet van die kant af waargeneem word. Dit sal binnekort duidelik word dat u slaap. Sommige vind dit makliker om voor te stel dat hulle met 'n pad of trappe af gaan. Die bewussyn werk dus duidelik en die liggaam val in diepe slaap.
Stap 2
U moet 'n droomdagboek hou en elke oggend die gebeure wat u gedroom het met al die besonderhede daarin opneem. U moet verstaan wat alles beteken wat in 'n droom gebeur.
Stap 3
Dit is moeilik om 'n helder droom in 'n moeë toestand te betree, dus is dit beter vir beginners om soggens te probeer. Stel 'n alarm om vroeg wakker te word, te ontbyt, huistake te doen en na 'n paar uur weer te gaan slaap. Terselfdertyd moet u voortdurend dink aan helder drome, in 'n helder droom wil kom, en dan sal alles regkom.
Stap 4
Dit is ook moontlik om vanuit 'n gewone droom in 'n helder droom te kom, maar dit is baie moeiliker, aangesien u tydens die slaap die bewussyn moet aanskakel en vasstel dat u in 'n droom is.
Stap 5
Die eenvoudigste manier om in 'n droom te kom, is met behulp van omringende klanke. Om dit te doen, moet u in stilte en duisternis gaan slaap. Sluit jou oë en luister na die donkerte, ongewone geluide sal geleidelik begin verskyn, dus val iemand in 'n droom. As die droom verskriklik en gevaarlik blyk te wees, moet u uself dwing om wakker te word.
Stap 6
In 'n duidelike droom word dit moontlik om deur mure te loop, te vlieg, op water te hardloop en op te tree soos u wil, in teenstelling met alle stereotipes en oortuigings. Afhanklikheid van ander se opinies verdwyn, daar sal niemand wees om te veroordeel vir enige optrede nie; u kan absoluut alles doen. Die hindernisse bestaan nie meer nie.
