As u uself nie kan dwing om vir die eksamen voor te berei nie, kan u onwilligheid nie verklaar word deur banale luiheid nie, maar deur 'n moderne sielkundige term - uitstel. Uitstel (van die Engelse uitstel - uitstel van dag tot dag, uitstel) is egter te wyte aan 'n gebrek aan wilskrag, motivering en begeerte, asook luiheid.
Instruksies
Stap 1
Die rede vir u huiwering om met handboeke te gaan sit, is die gebrek aan belangstelling in leer, 'n onderbewuste begrip van die feit dat u nie belangstel nie en dit nie nodig het nie. Baie studente is voor die sessie vertroud met hierdie situasie: verskeie slapelose nagte, woes pogings om al die aantekeninge te lees en al die opdragte op die laaste oomblik uit te voer. 'N Uitsetting wat u skryf, kan 'n ingrypende manier wees om 'n verskil te maak, maar nie almal het die wilskrag om dit te doen nie.
Stap 2
Nog 'n rede vir onwilligheid om betrokke te raak, is die onvermoë om korrek te prioritiseer. As u 'n duidelike begrip het van die noodsaaklikheid om vir die eksamen voor te berei en u self te motiveer, kan u korrek prioritiseer.
Stap 3
Besef dat u die eksamen moet slaag en dat dit vir 'n spesifieke dag en uur geskeduleer is. Breek die voorbereidingsproses in fases op, waartydens 'n blaaskans neem. Stel vir u 'n duidelike tydsraamwerk op, skryf 'n klasrooster en probeer daarby hou. Maak dit vooraf, in die aand, op sodat dit al voor u lê as u gaan sit om te studeer. Dit moet saamgestel word met inagneming van u bioritmes - skeduleer die bestudering van die moeilikste kwessies vir die ure wanneer u die materiaal produktief bemeester.
Stap 4
Beoordeel u krag realisties. Miskien is u, onbewustelik, seker dat u op die dag van die eksamen vroeg moet opstaan om u kaartjies te bestudeer en u geheue soggens te verfris. Daarom is pogings om u te dwing om 2-3 dae voor die eksamen na handboeke te gaan sit, natuurlik tot mislukking gedoem. Moenie jouself uitput nie en moenie ly nie, maar tog is daar geen sin nie - dit is beter om iets anders te doen.
Stap 5
Soms kan die rede vir u uitstel en u bereidwilligheid om voor te berei eenvoudige moegheid wees. In hierdie geval is dit sinvol om nie soggens op 'n wekker op te staan om na boeke te gaan sit nie, maar om lekker te slaap en later te begin studeer, maar met 'n groot begeerte en vars kop. In hierdie geval sal die proses baie lekkerder wees.
