Selfbeeld bepaal baie: suksesse en mislukkings, karakter, lewenspad. Iemand met 'n hoë selfbeeld is nie bang om homself te verklaar nie, hy volg aktief 'n loopbaan en leer die teenoorgestelde geslag ken. Inteendeel, 'n persoon met 'n lae selfbeeld voel soos 'n mislukking, dus in enige belangrike saak kan dit vir hom baie moeilik wees om die eerste stap te neem.
Instruksies
Stap 1
1. Neem 'n vel A4-papier en skryf al u prestasies neer: 'n beroep waarin u 'n waardevolle spesialis is, u opleiding, kursusse, sertifikate, diplomas, dosyne boeke gelees, kreatiewe werk, die geboorte en ontwikkeling van kinders. Kyk nou na jouself van buite. Jy is 'n pragtige, intelligente en vriendelike mens met blink oë en 'n groot hart!
Stap 2
2. As ons aan onsself twyfel, praat die innerlike kritikus in ons. Dit is 'n kritikus van die negatiewe houding van ons ouers, ons voormalige onderwysers. Soms is dit handig om jouself voor te stel as 'n klein vyfjarige en aan 'n omgee-volwassene te dink wat jou op die kop sal klop en sê dat alles wat jy doen, wonderlik is.
Stap 3
3. Neem deel aan selfontwikkeling - dit is die maklikste en eerlikste manier om in jouself te glo. As u twyfel oor u opleiding - lees meer boeke, verfris u universiteitskennis, leer vreemde tale. Hou nie van die liggaam nie - gaan sport in, begin om vir jouself te sorg. As u wil leer sing of teken, teken in vir 'n kursus en ontwikkel 'n nuwe vaardigheid.
Stap 4
4. Lyftaal. Selfontwikkeling is 'n belangrike sleutel tot selfvertroue. Eksterne aanbieding en liggaamstaal is egter ook baie belangrik. As u pragtige klere of 'n pak dra, die glimlag en u houding van 'n selfversekerde persoon het, sal dit vir u baie makliker wees om in uself te glo en ander hiervan te oortuig. Omdat, soos A. P. Tsjechov gesê het: "Alles moet mooi wees in 'n persoon: gesig, klere, gedagtes en siel."
Stap 5
5. Moenie jouself met ander vergelyk nie, vergelyk jouself met jouself. Daar is mense wat baie groter sukses behaal het, en daar is mense wat niks bereik het nie. Daarom sal dit baie effektiewer wees om nie op die internet te blaai en na ander se foto's te kyk nie, maar om te onthou hoe u tien tot vyftien jaar gelede gelyk het. Hoekige, onseker tieners wat in pragtige swane verander het! En dit is 'n ware rede om trots op jouself te wees!
