Lae selfbeeld is vir baie mense 'n probleem, wat hulle nie toelaat om hul potensiaal ten volle te openbaar nie, om die lewe ten volle te leef. Dit is nooit te laat om selfbeeld te skep nie. Die belangrikste ding is om 'n paar reëls te ken en te volg.
Nodig
Instruksies
Stap 1
Moenie jouself met ander mense vergelyk nie. Daar sal altyd mense wees wat meer as jy en minder as jy het. Deur voortdurend met mekaar te vergelyk, sal u vasgevang wees in 'n groot aantal denkbeeldige teenstanders wat u nie kan verslaan nie. Oefen dinge wat u het.
Stap 2
Hou op om jouself te blameer en te skel, moenie negatiewe uitsprake gebruik oor u eienskappe, karakter, voorkoms, finansiële toestand en ander lewensaspekte nie. Moet nooit selfvernietigende frases gebruik nie. Fokus op prestasies en positiewe eienskappe!
Stap 3
Kies vir selfversekerde, positiewe ingesteldheid mense met kommunikasie wat gereed is om hand by te sit en ondersteuning te bied! Baie hang ook van u omgewing af. As u omring word deur mense met negatiewe denke wat al u idees ewig onderdruk, ontevrede is met die lewe en die samelewing, dan sal u selfbeeld net minder word. Beperk kontak met sulke individue.
Stap 4
Probeer doen wat u wil. Let op wat u 'n gevoel van u eie waarde gee, aangenaam is en u help groei.
Stap 5
Lys u positiewe eienskappe. Daar moet ten minste 20 van hulle wees! Skryf dit op 'n stuk papier en hersien dit periodiek. Dit sal u help om nie net u potensiaal te bereik nie, maar ook die geleentheid om op u positiewe eienskappe te fokus.
Stap 6
Lys u prestasies. Dit is u persoonlike oorwinnings, suksesse en vreugdes. Hersien hierdie lys gereeld. Maak jou oë toe, voel weer al die oomblikke van sukses.
Stap 7
Gebruik ook boeke, klankopnames, opleidings, seminare wat toegewy is aan die verhoging van selfbeeld. Onthou, wat u ook al in u kop steek, beïnvloed u en u selfbeeld. Probeer daarom om nie negatiewe TV-programme te kyk nie.
Stap 8
Gee meer! Dit gaan nie oor geld nie, maar oor aksies. Help behoeftiges, steun in woord en daad. Dit sal sekerlik nie net u bui verhoog nie, maar ook u gevoel van u eie waarde.
Stap 9
Leef jou eie lewe en wees getrou aan jouself. Word gelei deur u verstand, gevoelens. Die advies van ander moet nie deurslaggewend wees in u keuse nie.
Stap 10
Aanvaar lof en komplimente. Moet hulle nooit ontslaan met frases soos: "O, niks spesiaals nie." Sê "dankie" en voeg dit by u lys van prestasies.
Stap 11
Gebruik bevestigende frases om selfbeeld te skep. Plaas op 'n opvallende plek 'n kaart (poskaart, ens.) Met die woorde: "Ek is lief vir myself en aanvaar dit", "Ek is 'n gelukkige, suksesvolle persoon", ens.
Stap 12
Neem aksie en ontwikkel! Versamel nie net kennis nie, maar gebruik dit ook aktief in die praktyk. Reageer op die uitdagings van die noodlot en u sal 'n aangename verandering in u houding voel.
