Baie keer ontstel die probleme van die lewe ons. Ons raak ontsteld, ons is besig met selfgrawe, ons soek die oorsaak van mislukking in onsself. Soms bereik ons 'n toestand wat naby selfverswakking is.
Instruksies
Stap 1
As ons in onsself die oorsake van alle ongelukkigheid sien, verlaag ons ons selfbeeld, begin ons onsself haat. Dit lei tot depressie, wat baie moeilik is om uit te kom. Is dit moontlik om jouself in 'n soortgelyke situasie te help? Eerstens moet u ophou om uself te blameer vir al u sondes! Ons kan nie verantwoordelik wees vir almal en alles nie, dit is fisies onmoontlik. Daar is tog ook die kans dat ons nie kan voorsien nie.
Stap 2
Probeer om u gedrag en u vermoëns voldoende te ontleed. U het alles gedoen soos u op daardie oomblik goeddink. Niks kan verander word nie, dus is dit onnosel om jou hieroor te bekommer. U moet net sekere gevolgtrekkings maak en aanbeweeg.
Stap 3
Skryf al u positiewe eienskappe op 'n stuk papier neer. Daar is sekerlik iets waarin jy jouself baie beter wys as ander. Dit is beter om na die voordele te reik as om vas te val in u tekortkominge.
Stap 4
Moet nooit jouself met ander vergelyk nie. Dit kan tot afguns en lae selfbeeld lei. Dit is beter om u prestasies met betrekking tot tyd te vergelyk. As u groei sien, kan u sien dat u op die regte pad is.
Stap 5
Leer om jouself lief te hê! Jy is 'n individu. Bederf jouself van tyd tot tyd, ten minste in klein dingetjies.
Stap 6
Let op u houding. Strek jou skouers reg, lig jou kop. Selfstandigheid sal u help om die regte besluite te neem.
