Selfvertroue is belangrik in byna elke aspek van ons lewens. Die afwesigheid van hierdie eienskap hou ons terug van baie dinge - liefde, werk en selfs vriendskappe. Of dit nou vrees is dat jy nie goed genoeg is nie, vrees vir mislukking, vrees vir verandering of enigiets anders. Dit is belangrik om te weet hoe u u vrese kan oorkom en selfvertroue kan opbou om suksesvol te wees.
1. Sorg vir jouself. As jy goed lyk, voel jy goed. Neem 'n lang stort, bederf jouself, verf jou naels, trek 'n nuwe of gewaagde uitrusting aan, of probeer 'n nuwe haarstyl. Dit is verbasend hoeveel klein veranderinge ons selfvertroue en selfbeeld kan bevorder. As dit vir u moeilik lyk, begin dan klein.
2. Leer om jouself te vergewe. Dit is goed dat u dinge deurmekaar maak en van tyd tot tyd foute maak, dit is deel van grootword en leer. Dit is nie ongewoon dat daar slegte dae is nie en dat u gedurende hierdie tydperk nie baie goed voel nie. Maar sonder sulke dae waardeer ons nie ons beste oomblikke nie. Om selfvertroue op te bou, moet u verstaan dat u beheer het oor u gedagtes, dade en vergewe jouself vir u foute.
3. Moenie jouself met ander vergelyk nie. Dit geld veral vir sosiale media-profiele. As u 'n blaaskans neem op sosiale media, kan dit ook u selfbeeld verbeter. Die meeste mense op die webwerwe deel net die beste gebeure in die lewe, so dit is maklik om te dink dat u iets verkeerd doen sonder om die ander kant van iemand anders se lewe te sien. As u nie die negatiewe sien nie, beteken dit nie dat daar niks is nie. U kan nie u 'agter die skerms' met al die ander 'prente van 'n mooi lewe' vergelyk nie.
4. Dink positief, gooi negatief weg. As u vertroue in uself wil hê, moet u verstaan dat u die mag het om u gedagtes te verander. Deur negatiewe gedagtes te vervang deur positiewe, sal u gemoed en vertroue opvallend verbeter. Let op wanneer jy negatief praat. Oorweeg dit om negatiewe gedagtes op papier neer te skryf, dit te verpletter en weg te gooi. Sit dan 'n vel positiewe inligting voor u. Miskien is u bekommerd oor u aanbieding by die werk, u openingsrede. Onthou, geen mate van kommer sal die uitkoms verander nie, maar met vertroue kan alles in die beste moontlike lig gebeur.
5. Weet dat u respek waardig is. Hierdie raad sal ander se selfbeeld en respek verhoog. Sou u met iemand kommunikeer wat op dieselfde manier met u gepraat het? Die antwoord sal waarskynlik nee wees. Behandel jouself soos jy ander behandel. As daar vertroue is in idees, verstand, liggaam en siel, sal ander dit beslis raaksien.
