Elke persoon het sy eie energiepotensiaal, lewenskragte word gegee vir 'n spesifieke taak. Maar daar is 'n toestand wanneer voortdurende moegheid spook, jy niks wil doen nie. Dit is 'n teken van verlies aan energie, die misbruik daarvan. Dit is belangrik om te verstaan hoe krag herstel en bestee word om te leer om hierdie hulpbron nie aan ander te gee nie.
Daar is vandag baie maniere om energie te spandeer: van gewone fisiese arbeid tot emosionele ervarings wat deur kunsmatigheid veroorsaak word. As u gereeld meer gee as wat u kan aanvul, ervaar u ineenstorting, depressie of selfs apatie. En hulle kan selfs tot fisiese siektes lei.
Hoe 'n persoon energie spandeer en aanvul
Vitale energie word op verskillende maniere aangevul, byvoorbeeld met gewone kos. Die regte dieet gee u lewendigheid en gee krag om van voort te leef. Kommunikasie met die natuur stel u in staat om 'n nuwe lading te kry, want na 'n naweek by 'n meer of rivier, na 'n vakansie by die see, is daar 'n gevoel van ligtheid en varsheid vir 'n lang tyd. Meditasie help om 'n deel van die bedrag wat u dag bestee terug te kry. En ook ontspanning, seks en kreatiwiteit gee nuwe krag.
Die energie word weggeneem deur negatiewe emosies, ervarings, aansprake. Lekkasie kom voor as gevolg van oorwerk, onvoldoende slaap, konstante spanning. Enige konflik, rusies, geskille help om van krag ontslae te raak. En dan is daar mense wat doelbewus terg om hulself te pis. Enige buite balans lei tot koste, selfs sterk vreugde word dan vervang deur verwoesting.
Dit is nodig om verbruik en energieproduksie te balanseer. Daarom wissel iemand tussen werk en rus, waaksaamheid en slaap. U moet ook gereeld alle gedagtes laat vaar, vervang deur die oorweging van iets, op u beurt aktiwiteit en passiwiteit gebruik. Slegs belyning sal jou goed laat voel. As u uself 'n vakansie weier, nie baie ure slaap en halfprodukte eet nie, kan probleme nie vermy word nie.
Hoe om energie te bespaar
Moenie onnodig energie aan die wêreld gee nie. Kyk byvoorbeeld nie na emosionele films nie. Vreugde, trane, vrees, simpatie is 'n oplewing van lewenskrag. Mense dink dat 'n film voordat hulle bed toe gaan, hulle sal help om te ontspan; dit neem eintlik net die oorblywende energie weg, en ontlaai die stelsel.
Moenie onder enige stryery en konflik gaan nie. Gewoonlik is dit ook 'n manier om die energie van ander weg te neem. Energie-vampiere voel 'n oplewing van vrolikheid na enige skermutseling met iemand, hulle gebruik ander se gevoelens as 'n herlaai. Hierdie mense het glad nie die krag om te bestaan nie, hulle het die geleentheid verloor om harmonieus te leef. Dit is nie nodig om hulle aan te moedig nie. Stel u voor dat daar 'n baksteenmuur tussen u is as iemand u uitlok. Gewoonlik verloor 'n persoon belangstelling na die verskyning van hierdie beeld.
Moenie probeer om alles rondom u te beheer nie. Die begeerte om alles te weet, om te kyk wat gebeur, is angs vir jouself en ander. Hierdie emosie neem ook energie op. Hou op om bekommerd te wees, leef in die oomblik, moenie vorentoe kyk nie.
Moenie stimulerende medisyne gebruik nie. Hulle gee krag, maar daarna kom 'n tydperk van verval. Dit lyk asof hulle energie uit die toekoms leen, maar dan sal jy dit in elk geval weggee. Alkohol werk op dieselfde manier, want 'n oggend kater laat jou nie toe om in vorm te wees nie.
Identifiseer maniere om energie vir u te spandeer en te herwin. Iemand hou van boeke lees, en dit gee krag, iemand word gestimuleer deur draf- of waterprosedures. Soek u metodes sodat u te eniger tyd kan herlaai en aangaan. En laat vaar wat u krag verg, moenie u rykdom vermors aan nuttelose strewes nie.
