Wanneer 'n tragedie in die lewe voorkom - die verlies van 'n geliefde, kan dit vergelyk word met skeiding - die proses om 'n kind van sy ouers te skei. Maar daar is 'n wesenlike verskil, die verlies van 'n geliefde vind skielik plaas. Om hierdie emosies deur te gaan, is soms 'n moeilike taak.
Dit is nodig
Konsultasie met 'n sielkundige
Instruksies
Stap 1
U moet die verlies aanvaar en besef dat daar geen persoon is nie en dat daar nie meer van hom in u lewe sal wees nie. Mense wat valse hoop koester, glo dat die ontslape persoon op die punt staan om die telefoon te bel, aan die deur te klop of die kamer binne te gaan. Dit is die sogenaamde vorm van ontkenning van wat gebeur het, in sy onomkeerbaarheid. Of die persoon ontken die belangrikheid van die verhouding met die oorledene, sy rol in sy bestemming.
Stap 2
Die pyn van verlies moet saam ervaar en ervaar word. Op sulke oomblikke moet alle familielede, nabye familielede naby wees, moet alle moontlike aandag aan die gade (eggenoot) van die oorledene, sy kinders, gegee word. As u u familie en vriende help om met geweld van hierdie pyn af weg te kom, onderdrukkende gedagtes te vermy, die situasie te probeer ontlont, is die risiko dat u 'n terugslag kry en verkeerd verstaan word. In die toekoms kan die pyn wat nie ten volle ervaar word deur die verlies van 'n geliefde nie, die karakter, gedrag of selfs die psige van 'n persoon beïnvloed.
Stap 3
Berei uself en die res van u gesin voor dat die ou lewenswyse dramaties kan verander. Die afwesigheid van 'n afgestorwe familielid of geliefde in sommige dele van u lewe kan die reeds depressiewe bui van mense vererger. Om die reeds akute pyn van verlies nie te verhoog nie, moet die rolle wat die oorledene aangeneem het, onder die res van die gesin versprei word.
Stap 4
Moenie stilstaan by die verlede nie, vermy die oordrag van die energie van die vorige verhouding met iemand wat nie weer aan nuwes oorgedra kan word nie. Die oortuiging dat, aangesien die soort verhouding wat u gehad het, nie meer met iemand sal werk nie, dit beteken dat u waarskynlik weer verlief sal raak. Dit is fundamenteel verkeerd. U kan inderdaad nie die vorige verhouding teruggee nie en u moet dit nie probeer doen nie.
Stap 5
As u of u gesin lank apatie voel, het die belangstelling in die lewe verdwyn, alle gedagtes en gesprekke oor die verlede, oor die persoon wat u verlaat het. Versteurde eetlus, slapeloosheid bekommer. Besoek 'n sielkundige as u al hierdie kommerwekkende simptome het.
