Elke jaar gaan mense op vakansie. Maar hierdie tyd gaan verby en werksdae begin weer. Selfs as iemand van sy werk hou, voel hy verpletter na die vakansie. Waarom gebeur dit?
Instruksies
Stap 1
As u met vakansie gaan, word u soos kinders met somervakansie. U vergeet van u probleme, werksake en breek uit die roetine. As u terugkom, onthou u alles - en dit dryf u in 'n somber toestand.
Stap 2
Dit is veral ongemaklik om terug te keer na mense wat probleme met selfverwesenliking het. Sulke mense beskou vakansie as 'n tyd waarin hulle regtig leef. As u vertroud is met 'n soortgelyke probleem, moet u net nie u lewe uitstel met vakansie nie, diversifiseer dit nou.
Stap 3
Die hoofoorsaak van depressie is die kontras tussen die lewe op vakansie en gedurende werksure. Dit is die moeite werd om hier te onthou dat die helderheid van u alledaagse lewe net van u afhang. Vind self nuwe stokperdjies, leer om die klein dingetjies te geniet.
Stap 4
Neem naweke 'n besigtigingstoer deur u stad. As u van plan is om nuwe kennisse te maak op vakansie, moet u nie hierdie oomblik uitstel nie, ontmoet nou verskillende mense. As u uitsien na 'n vakansie en terugkeer werk toe intimideer u, verander u werk.
Stap 5
Keer terug van u reis 'n paar dae voor die einde van u vakansie. Dit is veral belangrik as u in 'n ander klimaat en tydsone was. Spandeer die laaste dae voor werk in 'n rustige atmosfeer, omring deur geliefdes.
Stap 6
Beplan u fotokyk en aktiewe vermaak saam met vriende tot volgende naweek. Spandeer deesdae rus en behoorlike voeding. Die liggaam moet herbou en 'n blaaskans neem van eksotiese kos en warm klimaat. Terwyl u vrye tyd het, moet u 'n plan maak vir die komende werkjaar.
