Te mak karakter, die onvermoë om "nee" te sê, lei dikwels tot 'n hartseer resultaat - mense begin eenvoudig so 'n persoon gebruik en noem hom 'n 'lap', 'bult' en ander aanstootlike byskrifte. As u ook voortdurend gehoorsaam, nie die stemreg het nie, is die huidige situasie swaar op u, dit is tyd om oor te gaan tot beslissende optrede wat die gewone posisie-reëling verander.
Dit is nodig
- - spieël;
- - intekening op die swembad of gimnasium.
Instruksies
Stap 1
Analiseer die situasie, beantwoord uself die volgende vrae: is dit moeilik vir u om iemand te weier? Beskou u uself as te sag en gemaklik? Weet mense rondom u dit en benut u u persoonlikheidseienskappe? Gee u selfs moeilike beloftes en streef u daarna om dit ten alle koste na te kom, soms tot nadeel van uself en u gesin? As u die meeste van hierdie vrae ja geantwoord het, is die situasie inderdaad baie ernstig.
Stap 2
Leer om taktvol te weier. As u na u spesifieke situasie kyk, moet u 'n rede vind wat u verhinder om nee te sê. Dit is heel waarskynlik die vrees om iemand aanstoot te gee, die gedagte dat hy nie sonder u hulp sal kan klaarkom nie, ens. In werklikheid is al hierdie oortuigings slegs gedeeltelik waar. Indiener kan altyd 'n ander uitweg vind uit die situasie - byvoorbeeld, wend hom tot iemand anders. Wat die wrewel betref, sal dit waarskynlik wees, maar as die indiener u vriend of nabye persoon is, sal hy waarskynlik verstaan dat u nie verplig is om hom voortdurend te behaag nie, sodat u u eie sake kan hê en probleme.
Stap 3
Sê nee met regtig dwingende redes vir verwerping. Om mee te begin, kan u voor 'n spieël oefen. U weiering moet klink, onskuldig of kwaad wees. Onthou dat u nog nie 'n werkkontrak aangegaan het nie en dat u die volle reg het om u eie tyd na u goeddunke beskikbaar te stel.
Stap 4
Weier aan iemand, moenie verskonings maak nie, want u het niks aan iemand belowe nie. As iemand u begin manipuleer en verontwaardig word en vra waarom u nie sy versoek wil of nie kan bevredig nie, vra dan waarom u dit moet doen?
Stap 5
Oefen om sterk te wees met die klein dingetjies. Vra iemand uit gewoonte u om geld te leen? Antwoord dat u finansies nou streng is. Is u moeg vir eindelose gesprekke met 'n spraaksaam kennis? Sê dat u kort tyd het en moet gaan, ens. Deur klein dinge te leer ontken, kan u uself help om 'n vaste nee te sê in meer ernstige situasies.
Stap 6
Bou u selfbeeld. Om "nee" te sê is gewoonlik bang vir berugte mense wat nie in hulself glo nie. Leer jouself op, vind 'n interessante stokperdjie, skryf in vir enige kursusse, koop 'n intekening op 'n swembad of gimnasium, ens. Maak u lewe ryk en interessant, sodat u nie tyd het om ander mense se grille en twyfel te vervul oor die korrektheid van die besluite wat geneem word nie.
Stap 7
Sodra u eers geleer het om nee te sê, moet u dit natuurlik nie altyd doen nie. Help u vriende, u geliefdes en net vreemdelinge maklik - wanneer u dit regtig nodig het. Wees egter bereid om te weier as die planne van die aspirant in stryd is met u voornemens en belange.
