Baie mense probeer hul energiesentrums oopmaak en voel. Na 'n paar maande slaag hulle daarin. Maar om u chakras te beheer, is nie maklik nie en dit verg baie ervaring, daarom hoef u nie te haastig nie. As u chakrabeheer suksesvol uitoefen, sal die voordeel daaruit baie groot wees.
Instruksies
Stap 1
Besluit watter chakra u gaan beheer. Dit is makliker om met een chakra te werk. Maar moet ook nie vergeet om tyd te maak vir ander energiesentrums nie. As u dit vergeet, sal daar 'n wanbalans wees. U sal moeg word, daar is 'n onwilligheid om met energie te werk, 'n gevoel van fisiese pyn, depressie. Daarom is dit raadsaam om met 'n ervare instrukteur te begin werk. Hy kan u help om foute en skadelike gevolge te vermy.
Stap 2
Oordink die chakra. Voordat u die energiesentrum kan beheer, moet u dit voel en verstaan. Dit word gedoen deur meditasie. Mediteer oor 'n spesifieke chakra wat u later wil leer beheer. Visualiseer die chakra as 'n bal van 'n spesifieke kleur op 'n spesifieke plek. Muladhara is geleë aan die onderkant van die ruggraat, hoër in die geslagsgebied - svadishata, in die sonpleksusgebied - manipura, in die middel van die bors - anahata. Vishuddha is in die keel, ajna is in die middel van die voorkop, sahasrara is aan die kroon van die kop.
Stap 3
Voel die chakra waaraan jy werk. Deur lang meditasie sal u dit kan voel. Dit is te wyte aan die feit dat u dit met u energie gevul het as gevolg daarvan om daaraan te werk. Nou hoef u dit nie te visualiseer nie, u sal dit voel. Luister na hierdie sensasies. Voel hoe jou energiesentrum beweeg, hoe energie daaruit voortspruit. Sodra u dit kan verstaan, sal die chakra deur u beheer word. U sal dit kan beheer op dieselfde manier as wat u u arm of been beheer. U kan energie uit haar of in haar lei. As u weet vir watter gevoelens en vermoëns die chakra verantwoordelik is, kan u dit gebruik.
