Daar is 'n redelike reël: help mense, en hulle sal 'n manier vind om u te help. Maar hoe kan 'n mens leer om te help om nie tot nadeel van jouself te wees nie en op so 'n manier dat iemand regtig in ongeluk kan help?
Instruksies
Stap 1
Wees naby mense, wees by hulle. In werklikheid is dit die belangrikste en belangrikste ding wat u kan doen. In oomblikke van hartseer is dit onwaarskynlik dat iemand ten volle sal verstaan wat u vir hom sê, maar hy sal vir ewig u teenwoordigheid langs hom onthou op hierdie moeilike dae.
Stap 2
Voordat u iemand help, moet u toestemming vra om dit te doen. Maar vra byvoorbeeld spesifiek: "Help met u tasse?" of "Sit by jou ma terwyl jy by die werk is?" As iemand verkies om iemand anders te help, moet u nie ontsteld wees nie, miskien kan u hom 'n bietjie later help.
Stap 3
Deel verdriet en trane met die een wat ly. Moenie u gevoelens verberg of probeer om 'n strelende monoloog te gee dat dinge nie so sleg is nie. Slegs deur u ooreenkoms uit te spreek dat hierdie situasie uiters moeilik is, is u jammer, en selfs, miskien, weet u nie hoe om te help en wat om te sê nie, sal u die persoon se gevoelens bevestig. Hy sal verstaan dat u opreg met hom simpatiseer, en dit sal dus vir hom makliker word.
Stap 4
Luister na die persoon. In moeilike situasies is dit belangrik dat mense hulself bloot uitspreek, alles sê wat in hul siel en gedagtes kom, alles wat uit hulself opgegaar het, uitgooi. Luister mooi, maar moenie u kommentaar of regstellings invoeg nie. U taak is om sy pynlike ervarings te help uitstort.
Stap 5
Aanvaar die persoon as beseer en kwesbaar. Laat hom toe om te ly en sy pyn te voel sonder om die situasie meer positief te probeer maak. As u sy trane nie verhinder nie, sal die persoon verstaan dat u hom aanvaar soos hy nou is, hy sal nie onvoldoende en swak voel nie.
Stap 6
Die enigste ding wat iemand in smart wil hê, is om terug te gee wat hy verloor het. Wees daarom realisties as u u hulp aanbied en moenie die kastele in die lug aanpas nie. U belangrikste hulp is om daar te wees, maar u kan niks teruggee nie.
Stap 7
Maak dit duidelik vir die persoon dat dit wat hy op die oomblik ervaar en hoe hy optree normaal is en nie verder gaan as sommige gedragsreëls nie. Daarom moet u alle emosionele uitbarstings van 'n persoon goedkeur, gee sy herinneringe vrye teuels.
Stap 8
'N Lydende persoon kan skielik onbeskof, geïrriteerd raak, en dit kan jou seermaak, omdat jy hom so baie help, en hy toelaat dat hy onbeskof met jou praat. Maar wees geduldig, moenie sy gedrag beoordeel as verwant aan u persoonlikheid nie. Moenie vergeet dat iemand siek is nie, en al sy verskynsels word deur sy geestesongesteldheid veroorsaak. Onthou uiteindelik jouself, want jy kan ook hard wees met diegene vir wie jy lief is.
Stap 9
Help die persoon om aan te pas by 'n nuwe lewe met die veranderinge wat die situasie meegebring het. Berei hom voor, leer hom iets, maar moenie die vraag reguit stel nie: "jy moet verander." Dit kan skrikwekkend wees.
Stap 10
Berei uself voor vir baie moeilike dae wat voorlê, tesame met die dae van verligting. Dit kan uitgedruk word in amplitudespronge in bui, onverwagse aggressie of plesier. Aanvaar dit alles en moenie die persoon verlaat voordat hy dit tot die einde gedoen het nie. Wonde genees nie so vinnig nie, maar u kan die genesing bespoedig en vergemaklik.
