Swangerskap is 'n natuurlike proses, die skepping van skoonheid, die vrug van liefde, 'n tyd van eindelose teerheid en introspeksie, magie en 'n sprokie met 'n gelukkige einde. Ongelukkig kan nie alle vroue in die vrugbare ouderdom op die geheimsinnigste gebeurtenis in die wêreld reageer nie. En die fout is alles - vrees vir swangerskap.
Dit is nodig
- - 'n onweerstaanbare begeerte om jou vrees te oorkom;
- - geliefde man.
Instruksies
Stap 1
Voordat u met die letsels begin, moet u dit uitvind en verstaan - waar elkeen van hulle vandaan kom. U moet geduldig wees, met 'n aansienlike belegging in tyd, moeite en nie haastig wees nie. Dit sal wonderlik wees as u u geliefde om hulp skakel, dit is beter dat dit u man of 'n goeie vriend is.
Stap 2
Sit gemaklik, sit voor u saam met 'n geliefde op wie u vertrou en begin hierdie persoon van uself vertel. Begin met u naam, ouderdom, gewoontes, persoonlikheidseienskappe, vertel hom waar u werk en wat u stokperdjies is. Wanneer u gewoond raak aan die rol van die storieverteller, aan die situasie en ophou om verleë te raak deur die luisteraar, begin u uself vrae te stel en beantwoord dit self. Stel jou voor dat jou persoonlike biegvader voor jou sit, wat jou sal verstaan en jou nie sal veroordeel nie, wat na jou wil luister, jou verstaan en help.
Stap 3
Met die vorige stap kan u eerlik met uself wees, bevry word en die redes vir u vrese vind. Byvoorbeeld: “Ek is bang vir swangerskap. Ek vra myself gereeld af: "Waarom is ek bang vir haar?" En ek kan nie die antwoorde vind nie. Maar daar is natuurlik redes, en ek kan raai wat. Ek het in 'n groot gesin grootgeword. Ek weet hoe om vir kinders te sorg, ek weet alles van hulle, maar … ek wil nie soos my ma wees nie!”. Met so 'n eenvoudige monoloog vertel u die gesprek oor u aannames rakende die plek waar u vrees ontstaan het.
Stap 4
As u probleme ondervind om die naam van u vrese voor die oefening te identifiseer, moet u die mees waarskynlike en algemene angs vir swangerskap hersien. Vrees kom van kleins af: traumas in die kinderjare wat verband hou met die sien van die swaarkryproses van bevalling of moederskap; ouers se houding: "God sal u nie toelaat dat u swanger raak nie!"; vrees vir letsel aan die liggaam; boeke gelees in die kinderjare of na video's gekyk met 'n oorvloed van besonderhede en bloed. Hulle word meestal volgens die wig-wig-beginsel behandel. As dit nie help nie, kontak 'n sielkundige.
Stap 5
Ons is op soek na 'n rede vir vrese wat voortspruit uit selfsug: vrees om alleen agter te bly met 'n klein kind; vrees vir lewenstylveranderinge, dofheid; die einde van 'n gelukkige vrye lewe; geen geduld vir pyn en vernedering nie; Ek is meer lief vir myself as vir my kind; gebrek aan finansies, moeite, tyd; die begeerte om te loop en niemand te versorg nie. Hulle word gedwonge versorg vir wesens wat hulp, geneentheid, tyd, warmte en geld benodig, byvoorbeeld rondloperdiere, diere uit 'n skuiling, kinders in 'n weeshuis, kinders van u vriende, saam met wie u moet sit of neem jou huis vir 'n rukkie.
Stap 6
As die vorige redes nie oor u gaan nie, en die gedagte aan swangerskap u laat assosieer met die film "Alien", moet u die oorsake van vrees vir swangerskap in die fisiese aspekte van selfpersepsie soek. Hierdie redes sluit in: gesondheidsprobleme wat u nie toelaat om normaalweg 'n swangerskap te verduur of 'n kind te baar nie; sielkundige versperring wat verband hou met voorheen onsuksesvolle swangerskappe; vrees vir swangerskapspatologieë; vrees vir eie genetika (alkoholiste, dwelmverslaafdes in die gesin, hier is ook die vrees om vet te word); vrees om nie swanger te raak nie. Hulle word opgelos deur 'n hoogs gekwalifiseerde spesialis te soek wat gereed is om u swangerskap te vergesel en geboorte te gee, geld te soek om gesondheidsprobleme op te los, motoropleiding oor selfvertroue.
Stap 7
Moet nie wanhopig wees as u nog steeds nie u geval van vrese gevind het nie. Daar is nog 'n paar van die mees ongekompliseerde en maklik uit te skakel redes vir die opkoms van vrese: vrees vir iets nuuts, onbekends; verhale van horrorverhale deur kennisse en vriende; onwilligheid om geboorte te skenk aan 'n spesifieke man. Hulle besluit om op 'n staptog te gaan, bo-op 'n berg te klim, van 'n valskerm af te spring of om te trou vir liefde.
