Hoe gereeld moet u spoedwerk by die werk hanteer? Waarskynlik ten minste een keer per maand. En as daar baie werk is, maar daar is geen begeerte om dit te doen nie? Daar is wenke vir hierdie saak.
Instruksies
Stap 1
Voel dit asof u glad nie wil werk nie? Kyk dan na u lessenaar. Pense, potlode, vouers, dokumente en ander goed kan daaroor gestrooi word. Hulle lei u aandag af, al besef u dit waarskynlik nie. Dus, skoonmaak sal help om u gedagtes te verhelder. Een aksie, byvoorbeeld om die verspreide skryfbehoeftes in te samel, is genoeg om die proses te begin, en u sal nie kalmeer voordat u tot die einde skoonmaak nie.
Stap 2
Doen eers ligte werk en gaan geleidelik oor na moeiliker werk. As u u lessenaar al skoongemaak het, kan u byvoorbeeld 'n werkplan vir vandag of môre opstel. As u sien dat iets van hierdie plan reeds gedoen is, sal u bui toeneem - dit is tyd om meer ingewikkelde sake aan te pak. Maklike take - opwarm voor moeiliker take.
Stap 3
Dit is nou belangrik om 'n werkshouding te handhaaf. Vergeet die internet, en veral sosiale netwerke, verwyder alles wat u aandag kan aflei. Beklemtoon een hooftaak, dupliseer dit op 'n stuk papier, plak dit êrens op 'n prominente plek en begin. Met hierdie inskripsie kan u nie afgelei word terwyl u werk nie.
Stap 4
Is u werksomgewing te ontspanne? Miskien is die verjaardag van 'n kollega of base nie daar nie? Verander u werkplek vir 'n rukkie. Neem 'n skootrekenaar en gaan daarmee saam na die volgende kamer of na die vensterbank in die gang. U kan in 'n leë kafee sit, waar daar geen musiek is nie, of dat dit nie te hard speel nie.
Stap 5
Kies 'n besigheid vir u self, stel 'n timer in vir byvoorbeeld 20 minute en duik daarin. Dan kan jy afgelei word, maar hierdie twintig minute - nee, nee. U sal waarskynlik verbaas wees om te hoor dat soveel binne 'n kort tydjie gedoen kan word.
Stap 6
Maak nie saak hoe min u bereik nie, hou 'n positiewe houding. Beloof jouself dat jy more ten minste 'n bietjie meer sal doen as wat jy vandag gedoen het.
