Kommunikasieprobleme in die moderne samelewing is so uiteenlopend soos die mense wat probleme ervaar. Om u kommunikasie te verbeter, is dit nodig om eerstens die redes te verstaan wat die ontwikkeling van 'n persoon se geselligheid belemmer. Volgens sielkundiges is daar drie hoofprobleme wat aangespreek moet word.
Instruksies
Stap 1
Die algemeenste rede waarom mense nie kommunikeer nie, is die vrees om oop te gaan. Die beskermende sielkundige reaksies wat onderliggend is aan hierdie sosiale fobie laat iemand nie toe om homself uit te druk, sy gevoelens en emosies te toon, en spesifiek sy houding teenoor iets of iemand uit te druk nie. Onderbewuste vrees, wat dikwels refleksief is, word nie ten volle besef deur die persoon wat dit ervaar nie. Dit word geïnterpreteer as skaamheid en skaamheid. Sommige mense sê dat iemand 'so 'n karakter' het, maar dit is nie so eenvoudig nie. Sosiale fobie is 'n afwyking wat nogtans suksesvol oorkom kan word met 'n verskeidenheid persoonlike groeistudies.
Stap 2
Soms verstaan iemand eenvoudig nie die motiewe van die ongewone gedrag van die gespreksgenoot nie. Waarom prewel hy iets onder sy asem in plaas daarvan om sy gedagtes duidelik hardop uit te druk? Miskien is hy bang vir iets of is hy eenvoudig onbeleefd? Interne teenstrydighede kan 'n onbeskofte grap met u speel, wat deur ander verkeerd geïnterpreteer kan word. Op grond van eerste indrukke, fisiese voorkoms en wyse van spraak, is dit baie maklik om 'n persoon as 'vreemd' of 'onseker' te bestempel. Onthou hierdie spreekwoord: "Hulle word begroet deur hul klere, maar hulle word begelei deur hul verstand." In hierdie geval weerspieël dit die kern van die probleem so duidelik as moontlik. Nadat 'n mens 'n etiket op 'n persoon vasgeplak het, is dit moeilik om die motiewe van sy optrede te verstaan en te aanvaar wat hy regtig is. In hierdie geval werk gedragspsigoterapie uitstekend (kenners noem dit ook kognitiewe gedragsterapie).
Stap 3
Die laaste struikelblok wat iemand verhinder om hul kommunikasie te verbeter, is moegheid of onwilligheid om te kommunikeer. In die meeste gevalle is dit 'n duidelike simptoom van neurasthenie. So 'n toestand van 'n persoon kan vergemaklik word deur: intense en lang werk, wat nie net fisiese nie, maar ook morele pogings verg; of 'n sielkundige probleem wat 'n persoon van binne onderdruk en onderdruk. Dit alles lei tot 'n toestand van geïrriteerde swakheid, wat lei tot kommunikasie. As die hoofrede vir die aanvang van neurastenie harde werk is, is rus belangrik. Neem 'n blaaskans, neem 'n vakansie op eie koste, koop 'n kaartjie vir 'n sanatorium vir 2-3 weke, nie minder nie, want dit verg lang rus. Let daarop dat 2-3 dae nie die probleem kan oplos nie, maar die situasie net sal vererger. As die hoofoorsaak van neurasthenie die faktor is van interne sielkundige konflik, word dit aanbeveel om 'n kursus psigoterapie met 'n ervare psigoterapeut te ondergaan.
