Die meeste mense het om die een of ander rede vae persoonlike grense. Hierdie probleem manifesteer die duidelikste wanneer u iemand moet weier, of andersom op u eie moet aandring. Dit is belangrik om u mening korrek te kan verdedig, terwyl u nie iemand anders seermaak nie en nie 'n verhouding met hom vernietig nie.
Taktieke wat lei tot negatiewe uitkomste
As 'n reël is dit baie moeilik vir mense met 'n persoonlike emosionele ruimte om te besef wanneer om te verdedig, wanneer om aan te val en wanneer niemand teen hulle oorlog verklaar het nie. Elke nuwe negatiewe ervaring voeg slegs 'tot die spaarvarkie' by, en dan 'skiet' dit in die mees onvanpaste geval.
U moet nie gevolgtrekkings maak van die spesifieke tot die algemene nie. Selfs as iemand jou eers gebruik het, is dit nie 'n feit dat iemand anders in dieselfde situasie dieselfde doel sal bereik nie. As u 'n aggressiewe reaksie op iemand se dringende versoeke opmerk, soos "dat u my druk!" - dink daaroor! Druk die persoon regtig op u of projekteer u net u negatiewe ervaring? Dit is baie belangrik, want as u voel dat die mense rondom u druk op u plaas deur u behoeftes aan te dui, sal u nie u eie behoeftes duidelik stel nie en nie van sulke druk beskuldig wil word nie.
Daar is ook 'n nadeel van die munt: om 'n 'oorlog' te begin waar daar geen is nie. Dit wil sê: u praat aanvanklik met aggressie en woede oor u begeertes, asof u alreeds vooraf en meer as een keer geweier is. Sodoende verberg jy jou vrees om verwerp en misverstaan te word, want verdediging is, soos jy weet, die beste aanval.
Hoe om te verander
In werklikheid moet u bewus wees dat hierdie wêreld nie altyd vriendelik is nie, en dat u behoeftes in werklikheid 'n negatiewe reaksie by iemand kan veroorsaak. Dit is egter glad nie u probleem nie. Dit is belangrik om alles te doen om gehoor te word. 'N Eenvoudige en konstruktiewe dialoog sal hier help.
U kan rustig en met selfvertroue sê wat u wil (of omgekeerd, wat u nie meer wil hê nie) in 'n verhouding met hierdie persoon. Dit kan enigiemand wees: 'n familielid, 'n maat, 'n vriend of werkkollega, solank jy oor jouself praat. U moet nie met beskuldigings begin nie, sê hulle, u is nie in u behoefte voorsien nie, daarom is die persoon reeds a priori skuldig. Dit is nie waar nie. Hy of sy weet miskien nie dat u hierdie behoefte het nie.
Dit is egter nie nodig om te "mompel" nie - iemand kan die foutiewe gevolgtrekking maak dat u behoefte nie so belangrik vir u is nie.
