Trane is 'n natuurlike reaksie van die menslike liggaam op hartseer, pyn, wrewel en selfs vreugde. Sommige wetenskaplikes beweer dat huil goed is vir u gesondheid. Sielkundiges sien ook niks verkeerd met hierdie beroep nie. Maar as daar trane gereeld opduik en om enige, selfs onbeduidende rede, is dit die moeite werd om te leer om u emosies te beheer.
Trane is te alle tye beskou as die voorreg van vroue. Die skoner geslag is immers meer emosioneel as mans, en hulle neem baie dinge te na aan hul harte. Maar dokters en sielkundiges sien niks verkeerd met die trane van mans nie. As u trane vry teuels gee, kan dit iemand, of dit nou 'n man of 'n vrou is, van negatiwiteit ontslae raak en emosionele vrylating kry. Dit is 'n ander saak as jy begin ontsteld raak en huil oor onbenullighede. Sulke uitbarstings van emosies kan teen u speel.
In die samelewing hou hulle gewoonlik nie van tjankende mense nie. Hulle word beskou as infantiel en emosioneel onstabiel. Daarom kan en moet oormatige tranerigheid beveg word. Die belangrikste ding is om die redes vir die voorkoms daarvan te verstaan.
Hoekom huil mense?
Soms is 'n onstabiele emosionele toestand die gevolg van skildklier siekte. In hierdie geval moet u deur 'n dokter ondersoek word en 'n behandelingskursus ondergaan. Die hoofoorsaak van tranerigheid by vroue is byvoorbeeld 'n verhoogde vlak van prolaktien in die bloed. Hierdie hormoon is verantwoordelik vir die produksie van borsmelk en die produksie van trane. Te veel kan geïrriteerdheid en senuweeagtigheid veroorsaak. Om dit te vermy, is dit nodig om deur 'n endokrinoloog ondersoek te word.
Sommige mense is van nature emosioneel, en hul begeerte om om een of ander rede te huil hang nie af van fisiese siektes nie. Dit is bloot 'n individuele persoonlikheidseienskap. Sulke mense sal nooit heeltemal kan verander nie, aangesien hipersensitiwiteit 'n aangebore eienskap van hul senuweestelsel is.
Nog 'n rede om te huil, is die onvermoë van 'n persoon om vinnig aan te pas by drastiese veranderinge in sy lewe. Dit maak nie saak of dit 'n slegte of 'n goeie verandering is nie - enige verandering in die omliggende werklikheid kan spanning by sulke mense veroorsaak en die wil om te huil.
Hoe om op die verkeerde tyd op te hou huil
As u tranerigheid sielkundig eerder as fisiologies van aard is, sal dit baie makliker wees om dit te hanteer. U moet uself net dwing om aandag te trek en u aandag van die irriterende voorwerp af te lei.
Sodra u trane in u oë voel opwel, begin vinnig asemhaal. As u dit doen, moet u vermy om diep asem te haal om nie duiseligheid te veroorsaak nie. Doen hierdie asemhalingsoefening totdat die spanning verlig word. As daar drinkwater naby is, neem 'n paar slukkies en dink aan iets aangenaam.
Stel u 'n wolk voor en bestudeer dit deeglik voordat u in trane uitbars. Stel jou voor hoe dit op die aarde uitgegiet sal word as 'n sierlike reën. Hierdie eenvoudige opleiding word deur baie sielkundiges aanbeveel. Die belangrikste taak daarvan is om die emosionele toestand van 'n persoon te stabiliseer.
Soms is trane die gevolg van geestelike trauma. Moet hulle in hierdie geval nie terughou nie. Deur negatiewe emosies uit te spaar, sal u u liggaam red van siektes en voortydige veroudering.
