Mense wat in die woes ritme van die moderne lewe leef, het heeltemal onvoorstelbare vrese wat vir diegene rondom hulle vergesog en onnatuurlik lyk. Een van hierdie fobies is die vrees vir spieëls, wat mense nie minder ly as ernstiger obsessiewe vrese nie. Soos enige fobie, kan dit egter suksesvol oorkom word.
Die vrees vir spieëls in die wetenskaplike wêreld kan spektrofobie genoem word (vrees vir weerkaatsing in 'n spieël of spieëloppervlak) of eisoptrofobie (vrees vir paniek direk voor spieëls). In verband met die voorwerp van vrees word die oorsake van fobie onderskei en die metodes om daarvan ontslae te raak.
Hoe verskyn spektrofobie?
Die manier waarop u dit kan oorkom, hang ook af van die oorsaak van die voorkoms van fobies, en daarom is dit raadsaam om te onthou wanneer en waarom dit vir die eerste keer eng geraak het. Dit is dikwels moeilik om dit self te doen as dit nog nie op 'n bewuste ouderdom gebeur het nie. As die oorsaak nie geïdentifiseer kan word nie, is dit die beste om 'n hipnosespesialis of 'n psigoterapeut met ervaring met fobies te besoek.
Die spieël word beskou as 'n soort magiese eienskap, in verskillende legendes, sprokies en mites word dit 'n negatiewe en geheimsinnige rol toegeken: vermoedelik daarin kan u iets anders sien, deur dit gaan in 'n ander dimensie, ens. Dit lei tot die vooroordele wat inherent is aan die meeste mense, byvoorbeeld mislukking as gevolg van 'n gebreekte spieël, kommunikasie deur hulle met dooie mense. Dit word suksesvol gebruik deur die skeppers van horrorfilms, rillers en gruwelverhale, wat veral indrukwekkende mense bang maak. Daarom kan 'n vrees vir spieëls ontstaan, wat nie eens die weerspieëling van iemand daarin impliseer nie. Mense is eenvoudig bang om in 'n kamer met spieëls te wees, verby hulle te loop, ens.
'N Ander moontlike rede vir die verskyning van vrees om in die spieël te kyk, kan wees dat u uself of sekere kenmerke van u persoonlikheid verwerp. Dit is moeiliker om hierdie fobie te beveg, aangesien 'n groot persoonlike werk nodig is om jouself, die positiewe en negatiewe eienskappe, die optrede, die verantwoordelikheid of skuld vir sommige aksies te aanvaar, ens.
Hoe kan u ontslae raak van u vrees vir spieëls?
Die bepaling van die oorsaak van die vrees is al die helfte van die stryd. As die vrees verskyn het nadat u 'n verskriklike boek gelees het, 'n gruwelfilm gekyk het, 'n soort seremonie of waarsêery gedoen het, kan u dit self beveg. Bedags of in 'n verligte kamer moet u uself oorkom (u kan 'n vriend of familielid om hulp roep), voor die spieël staan, glimlag en aangename dinge sê: vir uself, na die kamer, na die spieël. U kan met bevestigings vorendag kom (formule-stellings) wat sal inskakel op 'n positiewe houding teenoor spieëls, selfs sonder hul deelname, en herhaal dit gereeld gedurende die dag: 'Ek hou daarvan om in die spieël te kyk,' '”Ens.
As die vrees dieper gegaan het, is dit nie moontlik om self die hoof te bied nie. In hierdie geval kan u na 'n sielkundige of psigoanalis gaan wat u sal help om die fobie te oorkom en te besef hoe irrasioneel dit is.
As die vrees verskyn het as gevolg van die feit dat iemand nie iets in homself kan aanvaar nie en dus nie in die spieël kan kyk nie, is dit belangrik om uit te vind watter eienskappe, eienskappe, aksies wat die verstand so hardkoppig nie aanvaar nie. Mense kan onaangename, verraderlike, boosaardige of bloot verkeerde dade pleeg, en nadat hulle dit besef het, voel hulle skuldig. As hierdie gevoel nie uitgewerk word nie, is gevolge moontlik in die vorm van vrees vir uself, u refleksie, ens. Sulke probleme word slegs by hipnoloë, psigoterapeute of psigiaters opgelos.
