Die herinnering aan vorige lewens - hierdie idee lyk ongelooflik, maar mense wat esoterisme en oosterse leerstellings verstaan, beweer dat almal, nadat hulle 'n sekere vlak van kennis en ontwikkeling bereik het, hul lewens kan onthou.
Daar is 'n aantal tegnieke gebaseer op langtermyn meditasies en werk met bewussyn. Byvoorbeeld, 'n metode genaamd "Reënboog", waarvan die effektiwiteit met gereelde oefening gemanifesteer word.
Instruksies
Stap 1
Kies 'n liggaamsposisie waarin u so gemaklik as moontlik voel (sit of lê). Maak jou oë toe en probeer ontspan.
Die basis van meditasie is om die bewussyn van enige gedagtes te suiwer; stel jou voor 'n besem wat hulle uitvee as dit die eerste keer verskyn. Om 'n duidelike, suiwer toestand te bereik, sal aanvanklik nie maklik wees nie, maar die saligheid is die moeite werd.
Stap 2
Werk met die asem, stel dit in lyn, dit sal u ook help in die meditasieproses. Asem diep in vir 'n telling van vier, hou dan u asem op vir dieselfde hoeveelheid en asem uit vir 'n telling van vier.
Stap 3
Hou aan om op hierdie manier asem te haal en geniet die toestand wat u bereik het. Binnekort sal jy voel hoe swaar jou liggaam is, soos 'n groot gletser. Onthou hierdie toestand. Stel jou voor dat jou liggaam ongelooflik lig, ligter is as 'n wolk wat in die lug dryf.
Stap 4
Die hoofdoel in hierdie stadium is nie om aan die slaap te raak nie. Sodra u die moontlikheid hiervan voel, gaan voort met die bewussyn. Kyk na jouself. Onthou en konsentreer op u hooftaak - onthou u vorige lewe. Die emosies en gevoelens wat op hierdie oomblik ontstaan, is die sleutel om die geheime van u verlede te ontrafel.
Stap 5
Gaan voort om eweredig te asemhaal, trek die volle longe lug in, moenie die ontspanning van die liggaam en die suiwerheid van die gees verloor nie.
Stap 6
Stel u nou die kleure om die beurt voor: rooi, oranje, geel, groen, siaan, blou, pers. Teken die sensasies wat ontstaan het aan.
Stop dan, op hierdie oomblik kan u foto's uit u vorige lewe sien. Natuurlik sal die visioene nie dadelik na u toe kom nie, maar die belangrikste is om nie te stop en voort te gaan met die praktyk nie.
Stap 7
Herhaal die vorige oefening en bied die kleure in omgekeerde volgorde aan.
Stap 8
Bring nou die asem weer in sy normale toestand. Asem so diep as moontlik in en strek jou liggaam.
Stap 9
Vryf jou handpalms saam totdat dit opwarm en plaas dit teen jou toe oë. Stel u voor en voel die warmte van u hande tot u oë en gesig.
Stap 10
Maak nou u oë oop en neem u handpalms daarvan weg. Staan stadig op sonder om skielik bewegings te maak. U toestand is soortgelyk aan die toestand waarin u uit die slaap kom, moenie jouself belas nie, rus 'n rukkie en doen iets ligs.
Deur hierdie metode lank te oefen, sal u nuwe foto's raaksien wat nie met u huidige lewe verband hou nie, maar wat duidelik met u verband hou. Hoor stemme, insluitend u eie en u vorige omgewing. Die belangrikste ding is om nie te stop by wat u begin het nie, en die herinneringe aan u vorige lewens sal u in hierdie lewe besoek.
