Vra u uself om advies of bespreek u die afgelope dag? Hoe kan ons verstaan waarom ons dit doen?
Praat jy met jouself? Moenie haastig wees om na jouself psychos te verwys nie. Daar is geen sielkundige afwykings of siektes hierin nie. Die persoon is geneig om te kommunikeer, en op wie vertrou ons die meeste? Natuurlik myself. Sielkundiges van die wêreld voer aan dat sulke kommunikasie voordelig vir 'n persoon is. Voordat ons iets doen, weeg ons die voor- en nadele op, net sommige mense doen dit hardop. Dit is bewys dat mense wat met hulself konsulteer, minder geneig is om foute te maak in hul optrede. As ons met ons innerlike stem kommunikeer, herken ons ons ook as 'n persoon. Daar is 'n kategorie mense wat nie anders kan as om met hulself te kommunikeer nie - dit is 'n klank. Hulle neem die wêreld waar deur middel van geluide. Vir hulle is 'n mondelinge verduideliking van 'n handeling, proses of handeling baie belangriker as net dink of lees. Byvoorbeeld: audil monteer die kabinet volgens die instruksies. Nadat hy dit gelees het, verstaan hy miskien nie hoe om voort te gaan nie. Maar nadat hy dit voorgelees het, sal hy beter verstaan wat daar staan.
Soms vloek mense selfs alleen met hulself. Hulle kan hard praat, iemand uitskel of skree. Dus gooi iemand die negatiewe emosies wat in sy siel opgebou is, uit. Dit is nie nodig om jou daaroor te skaam of te skaam nie, dit is normaal, en dit is nuttig.
Ons gedagtes het geen emosie nie. Hulle, soos 'n kalm stroom, vloei na hulself en vloei. Probeer 'Wat 'n goeie dag!' In jou kop sê en sê dit nou hardop. Stem saam dat daar 'n verskil is. Die manier waarop ons praat, gee 'n emosionele kleur aan ons gevoelens en gedagtes. As u vaker goeie dinge hardop sê, sal u bui altyd op sy beste wees!
Hoe konsentreer jy as iets jou pla? Byvoorbeeld: u doen u huiswerk, u moet konsentreer, maar u kan nie. Verskillende gedagtes kruip in my kop, afleidend van die werk af. Dit is maklik om te fokus! U moet hardop praat. As u byvoorbeeld 'n oplossing vir 'n probleem lees, kan u nie meer afgelei word nie. Die brein fokus nie op gedagtes nie, maar op klanke. Dit is ook een van die redes waarom mense met hulself praat.
'N Persoon het verskillende maniere om inligting te onthou. Byvoorbeeld: jy gaan na 'n winkel en het 'n inkopielys in jou kop. Is u seker dat u dit nie sal vergeet nie? 'N Goeie manier is om alles op te skryf, maar wat as daar geen manier is nie? Sê hardop wat u wil koop. U ouditiewe geheue sal begin werk. Dit geld nie net die inkopielys nie. U kan ook u daaglikse roetine beplan, belangrike dinge wat onvergeeflik is om te vergeet, en nog baie meer.
Nog 'n rede vir hierdie gesprekke is verveling. Ons kan soms eensaam of hartseer voel. Of net saai. Dan begin ons met onsself praat. As ons nie genoeg kommunikasie kry nie, kan ons sleg voel. Dit is een van die oorsake van depressie. Hou dus aan om met jouself te kommunikeer en moenie na iemand luister nie. Kommunikeer met 'n intelligente persoon!
