Enigiemand kan sentimenteel wees. Selfs die gewelddadigste in die regte lewe. Sentimentaliteit is 'n soort innerlike gemoedstoestand, wanneer onbeduidende herinneringe of wat hulle sien, 'n persoon se gevoelens beïnvloed, en nie sy verstand nie. Sentimentaliteit is soortgelyk aan jammerte, maar anders as dit is dit onmiddellik en vlugtig. Sentimentaliteit manifesteer wanneer jy na hartseer films kyk of boeke lees, as jy enige oomblikke in die lewe onthou.
Instruksies
Stap 1
Sentimentaliteit word altyd helder, emosioneel uitgedruk. 'N Persoon kan dikwels nie hierdie manifestasies van gevoelens in bedwang hou nie: 'n knop styg in die keel, die trane loop onophoudelik en snikke begin.
'N Gevoel van sentimentaliteit ontstaan wanneer iemand homself in die skoene van die protagonis van 'n film of boek plaas. Hy voel dieselfde as hy, en probeer moreel te help met bekommernisse.
Stap 2
Dikwels is vroue sentimenteel. In die manlike liggaam is daar hormone wat verantwoordelik is vir die uitdrukking van gevoelens en manlike kalmte. Dit is hierdie hormone wat nie die seer gevoel van binne laat ontsnap nie. Maar met die ouderdom neem hierdie hormone in hoeveelheid af, en mans word meer vatbaar vir sentimentaliteit.
Stap 3
Oormatige sentimentaliteit keer mense dikwels om te lewe. Vir baie is dit jammer om in die openbaar te huil en sodoende hul swakheid te toon. Maar as hy konstant gevoelens in bedwang hou, versamel iemand emosies in homself. Dit hou van hartsiektes of geestesongesteldhede. Daarom moet u nie sentimentaliteit heeltemal ontslae raak nie, maar u kan probeer om die manifestasies daarvan te verminder. Om dit te doen, is dit die moeite werd om eenvoudige oefeninge vir 'n paar weke te herhaal.
Stap 4
Verryk gedurende hierdie paar weke u woordeskat met woorde wat u gevoelens en ervarings voorstel. Gebruik dit in u daaglikse lewe. Dit sal u help om sommige van u emosies vry te stel.
Stap 5
Kyk na die mense van naderby na die werk met die metro of bus. Probeer raai wat hulle op die oomblik dink, hoe hulle voel.
Dit is dieselfde oefening wat u tuis tydens u aandrus kan doen. 'N Groot pluspunt by die huis is dat u u geliefdes kan uitvra oor hul gedagtes en bekommernisse. Die kans is goed dat jy raai wat hulle gedink het.
Stap 6
Om ontslae te raak van sentimentaliteit, kies 'n sekere situasie wanneer u nie die toestroming van gevoelens kan bevat nie. En probeer in hierdie oomblikke al die gevoelens en emosies ervaar wat u vul. Hierdie oomblikke sal u help om te verstaan hoe u op sekere oomblikke reageer en besluit wanneer u in staat sal wees om terug te hou. Deur hierdie oefeninge te doen, sal u nie emosies in uself opbou nie. Na 'n rukkie kan u uself nagaan of u dit regkry om terug te hou. Kyk net na 'n hartseer film wat vroeër gevoelens van sentimentaliteit oproep. As die oefeninge nie vir u werk nie, is dit die moeite werd om te oorweeg of dit so sleg is om 'n oop persoon te wees.
Stap 7
As sentimentaliteit nie in u lewe inmeng nie, moet u nie daarvan ontslae raak nie. Sentimentele mense verstaan die betekenis van 'n film of boek beter, hulle bekommer hulle al hoe meer oor ander mense en diere, probeer hulle help. In sommige situasies moet u nie u gevoelens verberg nie, want openheid bring mense nader. U moet probeer om uself op die werk te beheer en tussen vriende en familie te wees wie u is.
