Almal weet dat dit beter is om in 'n positiewe bui en met 'n glimlag op die top te kom. Maar daar is dae wat moegheid, apatie ophoop en jy jou kop in 'n kombers wil toedraai. En as sulke dae meer gereeld word, moet maatreëls getref word om die blues uit te dryf en moed in te laat.
Woonstel in ligte kolle
Al hoe meer word opknappings in woonstelle in neutrale koue skakerings of onpersoonlike blankes gedoen. En as dit buite die venster grys en somber is, sal die onderdrukte toestand in so 'n woonstel skerper gevoel word. Om dit te vermy, voeg 'n stukkie siel en kleur by die binnekant. Hang liggordyne in warm skakerings, gooi sierkussings met vrolike patrone op die bed. Plaas indien moontlik vars blomme in die kamer. En jy sal verbaas wees oor die aangename metamorfoses.
Tyd om te eksperimenteer
Aangename eksperimente beur jou altyd op. Maak dit dus 'n reël om elke dag of elke tweede dag iets ongewoons te doen. As u die afgelope tyd swaar voedsel met baie kalorieë geëet het, bederf u met 'n ligte groenteslaai. Kry 'n helder manikuur as u dit nie voorheen gewaag het nie. Verander jou haarstyl effens. Moenie u klere vergeet nie. In helder, ligte skakerings van klere is die bui gewoonlik rooskleuriger. Of vervang neutrale bykomstighede ten minste deur helder toebehore.
Nuwe tradisies
Die verwagte aangename gebeure verbeter u bui, dus is dit tyd om rituele in u lewe in te voer. Sondagontbyt vir die hele gesin, besoek een maal per week saam met vriende in die kafeteria of banketwinkel. Of reël ten minste een keer per week vir u 'n spa-behandeling tuis. Met behulp van sulke tradisies sal u uself nie net opbeur nie, maar ook in 'n rustige gesinsatmosfeer, wanneer niemand en niemand haastig is om met huishoudings te kommunikeer nie. U sal altyd tyd hê om een-tot-een met u vriendinne te lag en te skinder. En in die gewoel van aangename gebeure sal jy nie van jouself vergeet nie.
Aanvaar hulp
Dikwels word die blues nie opgevolg weens die gebrek aan sonnige dae nie, maar bloot weens banale moegheid. Moenie die hulp van familie en vriende verwaarloos nie, veral nie as hulle dit self aanbied nie. As u die lewe wil geniet, en nie soos 'n eekhoring in 'n wiel wil hardloop in die lewensiklus nie, dan werk die leuse: "Niemand kan beter as jyself nie" hier nie. Verdeel verantwoordelikhede en moenie vir foute skel nie, en die belangrikste is, moenie probeer om alles reg te stel nie. Dankie net vir u hulp en glimlag op 'n wonderlike dag.
