Vroue is emosionele en onvoorspelbare wesens met op en af van buie. Van sulke veranderinge kom 'n slegte bui, depressie, blues voor, 'n vrou raak moeg vir haarself, om nie eers van haar omgewing te praat nie.
In so 'n resessie is 'n vrou geïrriteerd, sy is niks gelukkig nie, wil niks hê nie en wil terselfdertyd alles op een slag hê, almal is skuldig aan alles.
Daar is baie opsies om hierdie toestand makliker te verduur. U kan maar wag totdat dit vanself verbygaan. Jy kan hard baklei, 'goeie bui' aan jouself hou.
Dit help sommige meisies om tot onder te val, en druk dit dan af en dryf op. Almal is op soek na geskikte "resepte" vir haarself.
Hieronder is 'n paar universele maniere om u makliker te help om apatie en blues die hoof te bied.
1. Loop. U sal die straat uitgaan, alhoewel daar absoluut geen begeerte is nie. Dit sal u help om uit u bekende omgewing te kom en weer met vars lug op te laai.
2. Verlaat die stad of die natuur. Die natuur sal help om depressie te genees. U kan 'n paar dae gaan, of net 'n uur, twee of drie loop.
3. Gaan slaap vroeër as gewoonlik. Die beste tyd om die senuweestelsel te laat rus, is van 21:00 tot 00:00 in die nag. Na een in die oggend is slaap nie 'n kuur vir die liggaam nie.
4. Sit dinge in orde. Was net die skottelgoed, trek dit wat jy al lankal wil uitmekaar uit, of doen net 'n nat skoonmaakmiddel vir die groovy en brandende musiek. Gooi al die rommel en rommel uit. Die woonstel sal skoner, helderder en varser word, en die siel ook.
5. Skryf. Neem 'n stuk papier en 'n pen en begin skryf hoe sleg alles is, waarom jy so sleg voel, wat in jou lewe gebeur. Papier sal alles verduur. Druk u gedagtes en gevoelens op papier uit. Dit sal onmiddellik vir u makliker word. En skeur dan die lakens en gooi dit weg.
6. Kosmetiese prosedures. Wend 'n masker aan op u gesig of hare. Of geniet net die badkamer. Gee jouself 'n massering met aromatiese olie. Deur aandag aan u liggaam te gee, verhoog u u gemoed.
7. Probeer u droom verwesenlik. Klein, nie baie betekenisvol nie, maar jou droom. Koop of doen lank wat u wou hê.
8. Doen wat jy liefhet. Borduur, sing, dans, kook, lees, skilder - alles wat u doen om u gemoed te help.
9. Voer die diere of voëls. Dit help baie.
U kan ander metodes gebruik, maar dit is beter om dit nie te veel te gebruik nie.
1. Kos en lekkers. Vir baie is dit die beste medisyne. En dit werk wel, maar nie lank nie. En dit dra daartoe by dat die figuur bederf word. 'N Bedorwe figuur sal jou in 'n nog dieper depressie laat val.
2. Om te vergeet, begin baie mense hulself belaai met sake. Dit is afleidend, maar as dinge verby is, het jy 'n nog dieper gevoel van leegheid en nutteloosheid.
3. Almal in 'n ry wat tjank en tjank hoe sleg alles is. Uiteindelik sal daar 'n oomblik verligting wees en 'n verwoeste verhouding wees.
U kan enige van hierdie metodes kies of die gebruik wat u help. Die belangrikste is om nie stil te staan by u slegte bui nie en u nie te bekommer oor die feit dat u dit het nie.
Vir vroue is so 'n daling normaal, u moet dit net aanvaar en ervaar. Omdat enige krisis aan ons gegee word vir die reiniging van ons siel en 'n dieper studie van onsself.
