As gevolg van die COVID-19-pandemie is miljoene mense regoor die wêreld in kwarantyn of sogenaamde selfisolasie. Baie mense raak mal van verveling. Probeer om die meeste uit u gedwonge selfisolasie te haal. Dit is nou die tyd om in jouself te "belê".
Kulinêre meesterstukke
In omstandighede van self-isolasie het die spyseniering oorgeskakel na gratis aflewering van voedsel. Dit is aanloklik om elke dag broodjies, pizza en hamburgers te bestel. Soveel het dit gedoen, en hulle het in die ewige tyd geleef. Verander u gewoontes. Selfisolasie is 'n wonderlike geleentheid om te leer hoe om geregte te kook wat nog altyd nie genoeg tyd gehad het nie. Bederf jouself en jou geliefdes met 'n Spaanse omelet, regte Oekraïense borsjt, of swaai na vis onder 'n soutdop. Miskien sal dit, na voltooiing van self-isolasie, u kenmerkende geregte word, en die verhaal van toe u geleer het hoe om dit te maak, sal 'n familielegende word.
Fisiese aktiwiteit
Dit is bewys dat sport nie net die gesondheid nie, maar ook die bui verbeter. Selfisolasie moet nie in siekteverlof verander nie. Moenie lank in die bed bly nie. Al is daar geen manier om buite te gaan nie, kan 'n eenvoudige opwarming in 'n kamer voor 'n oop venster of op 'n balkon gedoen word. Fisieke aktiwiteit help om die asemhalings- en kardiovaskulêre stelsels op te lei, uithouvermoë te verhoog, hormone van geluk en plesier te produseer en om in 'n optimistiese bui te pas.
Vir meer effektiewe opleiding, vind video-tutoriale van bekende opleiers op die internet. As u wil, kan u selfs eksotiese joga-houdings bemeester.
Sielskos
Talle geselsprogramme, YouTube-video's en TV-reekse laat dikwels 'n gevoel van leegheid en spyt oor die vermorste tyd agter. Selfs al het u al die meesterwerke van die wêreldbioskoop op selfisolasie gekyk, dan het u die geleentheid om in uself te belê.
Gedurende die kwarantynperiode het die bekendste kulturele terreine ter wêreld hul aktiwiteite op die internet van stapel gestuur. Byvoorbeeld, teaters organiseer gratis uitsendings van hul optredes, museums hou virtuele toere. U het 'n unieke geleentheid om die opvoerings van die Weense opera, die Metropolitan en die Bolshoi-teater te sien, waar dit in die alledaagse lewe onmoontlik is om daarheen te kom. Tydens 'n virtuele toer kan u die meesterwerke van die Louvre, die Tretyakov-galery, die Hermitage, die Britse museum, die Uffizi-galery, ensovoorts sien. Om dit te doen, moet u net na die amptelike webwerwe van teaters en museums gaan.
Voorste uitgewers staan ook nie opsy nie en maak gratis toegang tot miljoene boeke, tydskrifte en koerante. Bekende universiteite plaas video's van lesings oor 'n wye verskeidenheid onderwerpe. Miskien sal nuwe kennis in die toekoms vir u nuttig wees. Uiteindelik kan hulle pronk in gesprek met vriende.
Natuurlik wil ek dit alles met my eie oë sien. Maar dink aan hoeveel tyd en geld dit gaan neem. Deur selfisolasie kan u gratis deur die wêreld toer.
