Is jy nog steeds besig om te wonder waarom jy skielik so 'n vloed van onopgeloste sake gelyktydig het en skielik het jou gemoed ten slegte verander? Waarskuwing: u is waarskynlik sleg beïnvloed deur … 'n selfoon.
Wetenskaplikes het bevind dat 'n persoon gemiddeld 9 uur per dag op sosiale netwerke en op die internet in die algemeen spandeer. Dink net hoe groot hierdie syfer is! Al die dinge wat gedurende hierdie tydperk moes gedoen word, word op die een of ander manier gedoen of uitgestel. Vandaar die ewige noodgeval. As u die neiging sien om so af en toe deur die nuusstroom te blaai of u nie u lewe voorstel sonder korrespondensie met vriende nie, is dit tyd om vir u 'n digitale detoks te reël: met ander woorde, sit u foon en ander toestelle weg en neem uiteindelik op jou regte lewe.
Hierdie benadering hou vyf strategiese voordele in.
1. Luiheid is so 'n nare ding dat dit nie vanself verdamp nie. Sy moet beslis uit haar lewe gestoot word, en die ewige tydverdryf met 'n slimfoon in haar hande dra glad nie hiertoe by nie. Daarbenewens kan u uself toewy aan 'n nuwe nuttige en interessante stokperdjie: sport, lees, handgemaakte dinge, ens.
2. Bespreek nou die praktiese waarde. Tyd is die enigste onvervangbare bron, en as ons dit mors deur foto's op die internet te klik, sal dit nooit weer terugkom nie. Stel u voor hoeveel dinge u op een dag sonder u selfoon sou kon doen. Is die verwerping van sosiale. netwerke die moeite werd is nie?
3. Gewoonlik gaan vroue na spa-salonne om te ontspan, om te masseer, na 'n skoonheidskundige, ensovoorts, maar dit alles kan u nie die bron van chroniese spanning verlig nie - die toestand van konstante verwagting. Ons wag op 'n boodskap, wag op 'n 'like' vir 'n nuwe foto of plasing, en wag net totdat die bladsy gelaai word. As ons 'n kunsmatige surrogaat vir die lewe kies, wat in wese sosiale netwerke is, mis ons die lewe self.
4. As u u selfone opsy sit, sal kommunikasie met vriende baie meer plesier skep. Julle sal mekaar se verhale en grappies beter kan raaksien en sal oor die algemeen nader raak. Geen telefoon kan lewende menslike kommunikasie vir u vervang nie.
5. Mense hardloop baie keer weg van werklike probleme op sosiale netwerke, maar die probleme self verdwyn nie. Dit is belangrik om verantwoordelikheid vir u lewe te besef en om nou eers beheer oor u lewe te neem voordat dit te laat is.
