Werkverslawing is steeds verslawing, selfs al is dit sosiaal aanvaarbaar en soms aanvaarbaar. En dit is glad nie 'n feit dat werkverslawing goeie verdienste beteken nie. Dikwels is 'n workaholic belangriker as die proses van werk as die resultaat daarvan, insluitend materiaal.
In plaas van 'n epigraaf - die groot Bernard Shaw: 'Ek is vir niks soveel in die wêreld bang soos die naweek nie.'
Vir die eerste keer word die woord 'workaholism' in 1971 bekendgestel deur Wayne Oates, 'n priester en sielkundige van die Verenigde State. In dieselfde jaar publiseer hy die boek 'Confessions of a Workaholic'. Maar selfs 52 jaar tevore het die Hongaarse psigoanalis Sandor Ferenczi, 'n medewerker en medewerker van die groot Freud, 'n siekte beskryf wat 'Sondagneurose' genoem word. Toe die werkweek geëindig het, het sommige van Ferenczi se pasiënte gekla oor algemene apatie, gebrek aan lewensplanne, gebrek aan inisiatief, woede, skuld, ensovoorts; dit word later beskryf as 'n kalssiese onttrekkingsimptoom, wanneer die verslaafde ontneem word van die verslaafde se voorwerp van verslawing (die verslaafde atleet slaan byvoorbeeld 'n oefensessie oor). Op 'n vreemde manier het die pasiënte herstel sodra hulle Maandag werk toe gegaan het.
Nou is daar geen algemene begrip van workaholism nie, daar is geen presiese definisie en studiemetodes nie, daar is baie klassifikasies. Terloops, die term self moet uitgeklaar word, want hulle praat oor werkverslawing, oor werkverslawing, oor werkverslawing …
In die reël word werkverslawing en harde werk gedeel, en as laasgenoemde aangemoedig en opgevoed moet word, dan is die eerste 'n siekte wat voorkom moet word, behandel moet word en voorkomende maatreëls getref moet word.
Die meeste outeurs is dit eens dat die basiese verskil tussen 'n hardwerkende persoon en 'n werkverslaafde verslawing en plesier is. 'N Vlytige persoon ervaar nie 'n patologiese hunkering na werk nie, hy is gefokus op die resultaat, hy begryp dat sy werksvermoë sonder rus val en dus 'n rus van hoë gehalte beplan wat deel van sy werk word. Boonop verwaarloos hulle nie familie nie. 'N Workaholic is 'n ander saak: hy ondersteun gesondheidsorg slegs in woorde, hy weet nie hoe om te rus nie en hou nie daarvan nie, of hulle werk veral ter wille van die proses, en die gesin word beskou as 'n irriterende hindernis, 'n hindernis op pad na 'n ander projek, nog 'n taak.
Professor Kekelidze, adjunkdirekteur van die Staatswetenskaplike Sentrum vir Sosiale en Forensiese Psigiatrie, sê dat 'n persoon nie 'n werkverslaafde moet wees nie, maar 'n 'oorwinnaar', omdat 'die tweede 'n loopbaan nie net die klok laat werk nie, maar met sy kop, energie, organisasie, duidelike formulering van doelwitte.”
Suid-Korea is die wêreldleier op die gebied van werkverslawing (miskien Noord, maar geen data nie). Hierdie land het die grootste aantal oortyd, onreëlmatige werksdae en gevolglik siek oneffektiewe werkers. Die Koreaanse Ministerie van Gesondheid het byvoorbeeld 'n bevel uitgereik waarvolgens presies 18:00 elektrisiteit in alle geboue van die Ministerie afgesny word. Dit word gedoen sodat almal huis toe gaan en nie tot middernag regop sit nie. Hierdie maatreël is getref nadat die voorkoms van egskeidings onder werknemers toegeneem het, en die geboortesyfer ook afgeneem het (dit is teen die agtergrond van gereelde selfmoorde op grond van oorwerk). Seksuele aktiwiteite van 'n werkverslaafde is terloops baie laag; en omgekeerd - gesinne waar hulle seksueel gemiddeld twee keer per week seks het, is mans minder geneig om werk huis toe te neem, omdat daar 'n aangenamer werk is (hoewel dit minder tyd neem).
Sielkundiges, psigoterapeute en psigiaters beveel die volgende reëls vir die voorkoming van werkverslawing aan:
1. Dink daaraan, werk u om te lewe of leef u om te werk?
2. Moenie oortyd werk om te werk nie, tensy daar regtig 'n dringende werkvereiste is.
3. Moenie elke nuwe geleentheid aangryp nie. Volg vorige sake op.
4. Delegeer as u 'n leier is. Deel werk, moenie alle verantwoordelikhede aanvaar nie.
vyf. Neem pouses van die werk af. Probeer dit as u skedule dit toelaat: 55 minute werk, 5 minute rus en nie blaai nie, maar stil niks doen nie.
6. Van die oomblik dat u werk verlaat tot die oomblik van terugkeer, moet daar minstens 12 uur verloop. Hoe om dit te doen? Beplan u tyd en werk presies.
7. Stel 'n werkplan op vir elke dag van die week. Die tydsraamwerk is krap. Moenie tyd hê nie - ly buite die werk op pad huis toe.
8. Verbied frases soos "Ek werk net vir jou." Dit is nie waar nie, die werkverslaafde werk vir homself.
Soms word aangeraai om 'n stokperdjie te soek, maar daar is 'n slaggat - 'n werkverslaafde se stokperdjie verander dikwels in die volgende passie na werk.
Dikwels word werkverslawing veroorsaak deur gesinsprobleme wanneer 'n persoon uit die gesin vlug na waar hy waardeer word of ten minste nie om hom gedruk word nie. Meer hieroor in die volgende artikel.
In die ernstigste gevalle, wanneer die werkverslawing van 'n man of vrou die welstand van die gesin bedreig, is dit nodig om 'n spesialis te kontak. Selfhulp werk nie hier nie.
