Verslawing aan alkohol het 'n nadelige uitwerking op die menslike liggaam en psige, is verslawend. Om so 'n slegte gewoonte op te gee, sal baie werk verg.
Instruksies
Stap 1
U kan nie opgehou drink nie, tensy u self bewustelik van u verslawing aan die "groen slang" wil ontslae raak. Die behoefte aan voortdurende gebruik van alkohol kom meestal voor as gevolg van 'n moeilike lewensituasie of probleme in die persoonlike lewe. Alkohol is egter nie 'n opsie nie en is nie 'n wondermiddel vir alle siektes nie. Dit is wat die alkoholis duidelik moet besef, anders is dit onmoontlik om op te hou drink. Alkohol gee net 'n tydelike en misleidende gevoel van euforie, maar nadat die dronkenskap verby is, kom daar 'n tyd van harde werklikheid en 'n harde babelas. Probleme verdwyn nêrens nie, inteendeel - hoe gouer u ophou drink, hoe gouer sal u dit oplos. Deur dit te verstaan, kan u 'n gevaarlike verslawing verslaan.
Stap 2
Vind vir jouself 'n interessante stokperdjie. Visvang, kralewerk en houtsneewerk sal u help om u aandag af te lei en te kalmeer tydens die eerste fase van rehabilitasie. Boonop, hoe minder vrye tyd u het, hoe minder gereeld dink u aan alkohol en wil u versoek word om 'n glasie wyn te drink. Dit kan onder meer goeie verdienste oplewer, wat ook 'n ekstra aansporing kan word vir die ontstaan van nuwe stokperdjies.
Stap 3
Besoek die Alkoholiste Anonieme klub. Anonimiteit sal u bevry, u kan nie net die verhale van mede-ongelukke hoor nie, maar ook u eie probleme en ongelukke deel. Daarbenewens bring u 'n algemene ongeluk nader: dit is heel moontlik dat u 'n paar nuwe vriende sal maak en saam teen alkoholverslawing sal veg.
Stap 4
Familie en vriende sal die nodige ondersteuning bied. Ouers, vrou en vriende moet daarop let dat alkoholisme hoofsaaklik 'n siekte is. Daarom kan niemand die sielkundige hulp wat u nodig het, beter as hulle bied nie. As u die vertroue en liefde voel van mense wat vir u dierbaar is, sal u probeer om aan hul verwagtinge te voldoen en vinnig weer na die normale lewe terug te keer.
