Dit gebeur dat u uself nie kan dwing om 'n belangrike werk te doen nie. Wat dit ook al is, eenvoudig of ingewikkeld, die werk vorder nie, en dit is dit. Daar is geen begeerte om dit te doen nie, en ek kan myself net nie daartoe in staat stel nie. Die hele tyd wat u aandag aflei deur iets, is daar geen motivering om aan die werk te gaan nie, en daar is nie genoeg interne dryfkrag nie. Hoe kan u uself dwing om nuttige dinge te begin doen?
Instruksies
Stap 1
Maak 'n lys van dinge om te doen. As u die ander dag belangrike dinge moet doen, moet u dit vir 'n spesifieke tyd beplan. Dit gebeur dat u nie nou iets doen wat nodig is nie. Skryf 'n taaklys op papier en plaas dit langs mekaar. Begin nou om die een na die ander beurte te doen. As u klaar is, steek dit uit. Dit sal opvallende morele bevrediging oplewer, want u doen u plig. Voltooide sake spoor u aan en gee u krag vir verdere prestasies.
Stap 2
Te veel dinge wat u vir die nabye toekoms uitstel, kan die illusie van onmoontlike pligte op groot skaal skep, hoewel dit in werklikheid redelik eenvoudige take is. Elke groot ding wat u laat vrees weens die grootte daarvan, verdeel dit in verskeie subpunte, wat maklik vir u is om te voltooi. Die belangrikste is dat u sielkundige vertroosting voel as u aan elke item van die groot taak dink. Elke stadium van skeiding moet gekenmerk word deur 'n gedeeltelike volledigheid van die algemene saak, met sy eie logiese einde.
Stap 3
As u uself steeds nie kan dwing om die take konsekwent uit die saamgestelde lys uit te voer nie, neem dan hierdie vel papier weer in u hande. Skryf nou langs elke geval presies watter goeie dinge op u wag nadat u klaar is. Gestel jy moet 'n verslag voltooi - na voltooiing het jy die reg om te vertrou op goedkeuring van jou leidinggevende of bloot op die verligting dat hierdie taak nie meer soos die swaard van Damocles oor jou hang nie. As dinge dringend gedoen moet word, maar u kan nie aan die aangename gevolge daarvan in die nabye toekoms dink nie (voordele word byvoorbeeld eers in die toekoms verwag), stel dan 'n beloningstelsel in.
Stap 4
Geniet u sportpassie. Skakel in op die feit dat u probleme moet oorkom. Hou moed, drink koffie en begin! U kan u gunsteling musiek gebruik wat u inspireer, of ander tegnieke wat u prestasie verhoog. Die belangrikste ding vir u is om uself bymekaar te trek en met luiheid aan die kompetisie deel te neem. Dink aan die geld wat u vir u werk kry, die mense wat voordeel sal trek uit u werk en die feit dat u nie suksesvol sal wees as u nie belangrike take voltooi nie.
Stap 5
Moenie vergeet om te rus nie. Dit is baie beter om genoeg tyd te spandeer om dan die take vinnig op te los as om alles stadig te doen en steeds nie tyd het om te rus nie. Net die mense wat lekker rus, doen goed by die werk. Onthou hierdie reël en volg dit. Moenie ook van sport vergeet nie. As u liggaam nie in 'n goeie toestand is nie, sal niemand in staat wees om kragtige optrede van u te kry nie.
