Baie van ons ly aan negatiewe toestande. Gedagtes maak jou hartseer, kwaad, aanstootlik. Sonder nadenke is daar geen mens as rasionele wese nie, maar daar is heeltemal onnodige gedagtes wat die lewe vergiftig.
As u die rede vir u negatiewe gedagtes verstaan, het u die probleem amper opgelos. Daar is 'n groot aantal boeke oor selfontwikkeling wat die opkoms van sekere emosies beskryf. Die fout van baie is dat hulle hul gedagtes klassifiseer as feite wat reeds gebeur het, en glad nie dink dat gedagtes die gevolg is van voortdurende gebeure nie.
Dit is maklik om te bewys dat negatiewe gedagtes vals is.
Dit is nodig om jou voor te stel dat daar twee mense voor jou is. Een van hulle het negatiewe gebeure in sy lewe gehad, terwyl die ander nie sulke gebeure gehad het nie. Dit is nodig om te oorweeg of 'n geloof 'n gebeurtenis beïnvloed wat nie plaasgevind het nie. So 'n eksperiment bevestig dat gedagtes 'n gevolg is van die gebeure.
Volg u gedagtes
Maak 'n dagboek waarin u u emosionele toestande sal neerskryf:
- gedagtes,
- emosies,
- gedrag.
Verander u oortuiging
Die volgende stap is om die gedagtes te kies wat die produktiefste vir die lewe lyk en 'n positiewe uitwerking op bui en gedrag het.
Leef met 'n nuwe geloof
Onthou die reaksie wat positief blyk te wees wanneer daar 'n soortgelyke situasie ontstaan. Met verloop van tyd sal u gedagtes verander en positief word.
Daar moet onthou word dat die artikel die belangrikste meganismes bied van die werk met negatiewe gedagtes vanuit die oogpunt van sielkundige regstelling. As die gebeure regtig traumaties is en u al lank spook, is dit waarskynlik net 'n sielkundige of lang selfontwikkelingsessies wat die probleem kan hanteer.
