"Hy is so koud soos ys!" - dus sê hulle gewoonlik oor 'n gevoellose, onverskillige persoon wat nie emosies toon nie. Maar koudheid kan eg wees (as gevolg van selfsug, arrogansie) en denkbeeldig, byvoorbeeld as gevolg van skaamheid wanneer kommunikasie met ander mense moeilik is vir iemand. So 'n persoon doen egter in elk geval nie seer om sensitiewer, emosioneler te wees nie.
Instruksies
Stap 1
'' N Glimlag sal almal warmer laat voel '', sê 'n liedjie uit 'n goeie ou spotprent. Dit is inderdaad die geval. Probeer om meer gereeld te glimlag, en u sal binnekort sien dat die aantal mense wat u as koud en gevoelloos beskou, merkbaar afgeneem het. Al is u nie lus of ontsteld oor iets nie, glimlag. En jy sal sien hoe jou siel beter sal voel.
Stap 2
Niemand eis dat jy letterlik jou karakter en gewoontes verbreek nie. Maar probeer tog om 'n bietjie meer oplettend vir ander te wees, stel ten minste soms belang in hul sake, probleme, begin gesprekke, selfs oor die neutraalste onderwerpe. U moet oop wees vir ander.
Stap 3
Onderwys speel ook 'n belangrike rol. As die ouers in die gesin met selfbeheersing optree, nie emosies in die openbaar toon nie, neem die kind dikwels 'n voorbeeld van hulle. Het u ouers u ingeboesem dat u altyd ingetoë moet bly, u emosies onder streng beheer moet hou? Dink: is dit regtig nodig? U is immers 'n volwasse, onafhanklike persoon, u het u eie persoonlike lewe. Liefde vir ouers beteken glad nie dat dit nodig is om hul gewoontes en gedrag tot in die fynste besonderhede te kopieer nie. Toon gerus u emosies - natuurlik op die regte plek en op die regte tyd.
Stap 4
As u 'n skaam persoon is en dit moeilik vind om kontak met ander mense te maak, wend u tot selfhypnose. Oortuig jouself gereeld dat daar niks verkeerd is as jy in gesprek tree of na iemand gaan met 'n vraag nie, versoek, die wêreld sal nie hier onderstebo raak nie. As 'n laaste uitweg, vra die advies van 'n gekwalifiseerde sielkundige. 'N Spesialis kan vasstel wat die rede vir u verkoue is, en sal u help om dit uit te skakel.
Stap 5
Probeer om waar moontlik positiewe emosies te kry. Kyk na komediefilms, humoristiese programme, lees snaakse stories, versamelings staaltjies, gaan na KVN. Hoe meer gereeld jy lag, hoe vinniger en makliker sal dit wees om emosies in die openbaar te leer wys. En dan sal amper niemand jou 'n koue en gevoelige persoon noem nie!
Stap 6
Kry 'n hond of ander troeteldier indien moontlik. Selfs 'n baie ingehoue en onverskillige persoon wat met sy troeteldier kommunikeer, saam met hom loop, ontdooi onwillekeurig. Veral as hy voel dat die dier hom regtig liefhet en waarlik aan hom geheg is. Help verdwaalde diere, en u sal sien dat die wêreld nie so koud en vreemd is nie, dat vriendelikheid en medelye met liefde beantwoord word.
