Wrewel is enersyds 'n heeltemal natuurlike emosie en andersyds 'n verskriklike vernietigende krag. Wrewel kan verhoudings vernietig en selfs 'n persoon se lewe verbreek. Ons weet almal dat ons kan vergewe. U het dit natuurlik nodig, u het dit nodig. Maar hoe om dit in die "regte lewe" te bereik? Hieronder kan u die reëls en wenke lees oor hoe om op te hou om aanstoot te gee.
Instruksies
Stap 1
Om mee te begin, moet u verstaan dat u gevoelens nie vir ander duidelik is nie en dat u misbruik dalk nie eens weet dat u pyn ervaar nie. Leer om u gevoelens korrek uit te druk. Praat hardop oor dit waarvan u nie hou nie.
Verstaan dat wrewel u eerstens benadeel, en deur die oortreder te vergewe, sal u in die eerste plek vir u beter doen.
Stap 2
Leer jouself op om te leer om uit enige situasie te leer. Dink daaraan dat mense meer dikwels aanstoot neem … deur die waarheid. Die onaangename waarheid, wat hardop gepraat word, maak die seerste. So miskien is dit genoeg om haar doekies om te draai? Miskien is dit tyd om nie aanstoot te neem nie, maar om iets in u lewe te verander?
Stap 3
Probeer die gevoelens verstaan van die persoon wat u (miskien nie met opset) aanstoot gee nie. Probeer om in sy posisie te kom, verstaan sy motiewe. Miskien het u simpatie met hom in plaas van om aanstoot te neem.
Stap 4
As u die oortreding lank nie kan vergewe nie, maar dit geensins slaag nie, probeer u oortreding breedvoerig op 'n stuk papier beskryf of gee in u gedagtes alles wat u aan u oortreder dink. Skryf of sê geestelik alles wat seer is. Brand die pamflet met "griewe". Dit moet 'n bietjie beter voel.
Stap 5
Skryf op die blad “Ek vergewe iemand vir:…” en beskryf breedvoerig wat jy vergewe. Maak 'n vliegtuig uit hierdie laken en stuur dit byvoorbeeld vanaf die balkon.
Stap 6
Neem 'n kussing, stel jou voor dat dit jou mishandelaar is en blaas dit goed. Slaan totdat dit makliker word.
