Alle mense weet hoe om aanstoot te neem. Party is so suksesvol dat hulle elke dag die lewens van hulself en diegene rondom hulle bederf. Dit is moeilik om onder die griewe teen ouers, vriende, vrou, man, kinders te swaarkry - hulle reageer gewoonlik in natura. Dit is tyd om op te hou om vir almal aanstoot te neem, hierdie las af te werp en ander swak en swak mense te laat dra.
Instruksies
Stap 1
Om op te hou om aanstoot te gee, moet u onthou: niemand skuld u iets nie. Onthou nou van die laaste griewe, speel die situasie met hierdie grief ter herinnering, maar alreeds met die wete dat niemand u iets skuld nie. Is jy nog ontsteld? Hoe meer gereeld u dit oefen, hoe makliker sal dit word. En dan sal dit glad nie by u opkom hoe u aanstoot kan neem aan so iets nie.
Stap 2
Om op te hou om aanstoot te gee, moet u alle emosies weggooi, die gebeurtenis in 'n paar kleintjies opdeel en kyk wat in die onderste reël gebeur. Die resultaat is heeltemal neutrale optrede, wat gewoonlik nie ernstig is om aanstoot te gee nie. Verloor nog 'n wrok op hierdie manier. Oefen.
Stap 3
Hou 'n virtuele vertaler by om op te hou om aanstoot te gee. Byvoorbeeld, as iemand in die skare u spoor gooi: 'Waarheen gaan u!', Moet u die vertaler uit die Boerse taal in die intelligente skakel. En dan, as dit vertaal word, sal dit blyk: "Jammer, maar dit was my been, en dit maak baie seer." Daar is duidelik niks om aanstoot te gee nie, u kan selfs meegevoel hê.
Stap 4
As u aanstoot neem deur skerp opmerkings in u adres, onthou dan die uitdrukking "As u kritiek wil vermy - niks hoef te doen nie, niks moet gesê word nie en wees niemand." Hierdie barbs wat aan u gerig is, is dus 'n teken dat u nie stilstaan nie en iets in die lewe bereik het. En hoe hoër u klim, hoe meer sal u kritiek in u adres hoor. Hier is niks om aanstoot te gee nie, jy moet trots wees op jouself!
Stap 5
Onthou ten slotte dat u, voordat u aanstoot neem, dink waarom u dit doen en wat u op hierdie manier sal bereik. Sal u probleem op hierdie manier opgelos word? Of u gebruik aanstoot as 'n manier om te manipuleer om te bereik wat u wil hê … In elk geval, hou op om aanstoot te neem, dryf hierdie gevoel weg en blomme sal altyd in u siel ruik.
