Selfvertroue is een van die belangrikste bestanddele van 'n gelukkige lewe. Onsekerheid in hul sterk punte en vermoëns laat iemand nie toe om te bereik wat hy wil hê nie, en laat hom soos 'n tweedeklas-persoon voel. Gelukkig kan en moet selfvertroue ontwikkel word.
Instruksies
Stap 1
Probleme met selfliefde kom meestal van kleins af. As iemand nie van kleins af gehou het nie, sal hy onstabiel en onseker voel van homself, sal hy aanstoot neem deur sy ouers, selfkritiek, ens. U moet ophou om dit te doen as u uself lief wil hê en selfversekerd wil wees. Besef dat u ouers die beste is wat hulle kan wees. Maak ten minste vrede met hulle, vergewe hulle vir hul foute.
Stap 2
Moenie jouself kritiseer nie, wees gelukkig met wat jy het. Dikwels is selfveragting as gevolg van oormatige kritiek. Dit lyk vir iemand asof hy weinig bereik het, sleg leef, en hy knaag elke dag aan homself en vergelyk sy prestasies met dié van sy kennisse. Al hierdie aksies dryf 'n persoon glad nie na prestasies nie, maar verhoog net die vlak van sy ontevredenheid en moedeloosheid. Hou op om jouself met ander te vergelyk. Jy is uniek en jy leef jou eie unieke lewe. Enigeen se sukses het niks met jou te doen nie.
Stap 3
Moenie jouself skertsend aandoen nie. Alles wat ons in ons adres sê, stel ons onderbewussyn reg en gee dit uit in die vorm van 'n houding teenoor onsself. As u jouself grappig of 'n vet koei noem, is dit die beeld wat u in u siel vorm. Vergeet dus van kritiek. Selfs as u iets laakbaars gedoen het, spreek u u ontevredenheid oor die maksimum toon. Die uitdrukking “wel, ek is 'n blondine!”, Uitgespreek op 'n verwytende toon, sal vir ander volkome wys dat u uself vir 'n toesig verwyt, en terselfdertyd sal dit nie u selfbeeld beïnvloed nie.
Stap 4
Prys jouself en wees trots op elke dingetjie. Dit is baie effektief as u 'n joernaal begin hou waarin u alles neerskryf waarvoor u uself vandag kan prys. Skryf oor die kleinste, soek oral na 'n rede vir trots. Hulle was byvoorbeeld die skottelgoed perfek, verdien die lof van die baas, ens. Dit is die beste om in die aand aantekeninge te maak en dit vanoggend weer deur te lees. As u hierdie dagboek vir 15 minute elke oggend lees, sal u selfvertroue 'n kragtige hupstoot gee vir die hele dag.
