Sommige mense, veral introverte, het dikwels probleme om mense oop te stel, wat dit moeilik maak vir hulle om te leef en kontak te maak. Natuurlik kan u nie van introvert na ekstrovert wees nie, maar u kan die ontbrekende eienskappe ontwikkel.
Instruksies
Stap 1
Die mees effektiewe en maklikste manier om oop te maak vir ander is om meer tyd saam met hulle deur te bring. As sommige situasies u ongemaklik of verleentheid maak, kom u dit selde voor. Natuurlik is dit soms moeilik om die motivering te vind om ander mense te ontmoet en te ontmoet. Introverte word meer as dikwels tuis gehou deur 'n afkeer van luidrugtige vermaak en plekke. Hierdie probleem kan maklik oorkom word as u 'n geskikte groep mense vind wat verkies om teater of bioskoop bo lawaaierige partytjies te gaan. U hoef nie voortdurend met dieselfde mense te kommunikeer nie, u kan van onderneming verander, afhangende van u stokperdjies. Die belangrikste ding is om met ander mense te begin kommunikeer, maar moenie jouself dwing om dit met geweld te doen nie, dit is baie belangrik om 'n vorm van kommunikasie te identifiseer wat vir jouself gemaklik is en eendersdenkende mense te vind.
Stap 2
Brei u gemaksone geleidelik uit, raak ontslae van die vrese wat met die samelewing verband hou. As u dit moeilik vind om u met vreemdelinge te kommunikeer, probeer dan eers hallo vir u bure te sê. In die toekoms sal dit vir u makliker wees om kennis te maak. Moenie druk op jouself plaas nie, raak geleidelik van sulke vrese ontslae sonder om te haas. Die haas in hierdie saak kan ernstig seermaak en u weerhou om met mense om te gaan.
Stap 3
Luister is ongetwyfeld 'n baie belangrike vaardigheid. In sommige gevalle is dit belangriker as praat. Dit is egter steeds die moeite werd om te leer praat. Moenie bang wees om u gedagtes uit te spreek nie, selfs al lyk dit vir u banaal en oninteressant. Dit stem meestal nie ooreen met die werklikheid nie, aangesien introverte gekenmerk word deur digtheid en 'n mate van selfbetwyfeling, soos in die gespreksgenoot. Probeer om die gesprek voort te sit as daar ongemaklike pouses is. Met verloop van tyd sal dit vir u makliker word om u gedagtes uit te spreek, selfs die intiemste. U moet dit natuurlik nie in onbekende maatskappye doen nie, maar in die kring van nabye mense kan almal dit bekostig om ten minste 'n bietjie oop te maak.
Stap 4
As hierdie oefeninge u nie help nie, voel u ongemaklik, selfs nie as u met vriende en familie praat nie, en u kan op geen manier u gedagtes daarvoor oopmaak nie. Probeer 'n sielkundige raadpleeg. Deur met 'n goeie spesialis saam te werk, kan u interne hindernisse oorkom, die vrees vir kommunikasie kwytraak en oopgaan vir ander mense. Daar moet egter in gedagte gehou word dat dit 'n lang tyd kan neem om sulke resultate te behaal.
