Om in moeilike situasies kalm te bly en geduldig te wees met ander, is skynbaar een van die noodsaaklikste eienskappe vir iemand wat gemaklik wil voel in die samelewing. Nie almal slaag egter daarin om dit te bemeester nie. Maar dit is heel moontlik om meer geduldig te word as u aan uself werk.
Nodig
- breinaalde, haaknaald, breidrade,
- - kruissteekstel,
- - groen tee.
Instruksies
Stap 1
Begin deur jouself van die kant af waar te neem. Laat ons u woorde en handelinge ontleed. Die eerste stap in die rigting van sukses is om die probleem te aanvaar. Sodra u tot die besef gekom het dat u regtig u geduld moet oplei, moet u dink dat u op die regte pad is.
Stap 2
Werk voortdurend aan jouself. As u nie daarvan hou nie, moet u die saak vinnig laat vaar sonder om dit te voltooi, omdat u nie genoeg geduld gehad het nie, dwing u om terug te keer en dit tot sy logiese slotsom te bring. Soek 'n aktiwiteit waarvan u hou, wat tyd en fisies is. Probeer byvoorbeeld kruis-stik of hekel of brei. Om 'n prentjie te borduur of selfs die eenvoudigste ding te brei, het u deursettingsvermoë en geduld nodig. En hierdie klasse ontwikkel dit perfek.
Stap 3
Probeer die oomblikke wat u ontstel, uitsluit. As u byvoorbeeld nie daarvan hou dat u familielede nie die buis tandepasta verdraai nie, koop een wat nie van die deksel draai nie, maar dit oopmaak. Doen dieselfde met ander soortgelyke oomblikke. Die afwesigheid van irriterende middels sal ook u geduld voordelig beïnvloed.
Stap 4
Stel reëls op. Dit is 'n uitstekende manier om u te help om op hoogte te bly wanneer u met kinders omgaan. Ouerskap skud dikwels die geduld van 'n volwassene, want dit is nie so maklik om 'n kind te oortuig om te doen wat jy wil hê hy moet doen nie. Dit is sleg as dit eindig met skree en rusie, en dit is sleg vir u en vir die kind. Stel 'n reël op met die kodenaam "Tel tot drie" of "Ek waarsku u vir oulaas." Deur hierdie beperking sal u die kind meedeel dat dit regtig beter is om met u saam te stem wanneer hierdie frase klink, en dat u nie voor die tyd u humeur sal verloor nie, wetende dat die towerfrase nog nie uitgespreek is nie.
Stap 5
Hou u dieet dop. Ja, u liggaam reageer anders op die voedsel wat u dit voer. Byvoorbeeld, koffie, sjokolade en swart tee prikkel die liggaam en dra absoluut nie by tot die ontwikkeling van geduld nie. Probeer om meer gereeld groen tee of menttee te drink, dit het 'n kalmerende effek. Selfbeheersing en ywer kan u geduldig maak, die belangrikste is dat u self wil verander.
