Selfvertroue is 'n baie belangrike faktor. Byna ons hele lewe hang af van ons manier van onsself - van werk tot persoonlike verhoudings. Mense kyk na ons en evalueer met wie hulle te doen het, wat ons is, wat ons bereik het, en dit hang alles af van hoe vol vertroue ons op hierdie of daardie oomblik in die lewe is. En die sleutel om te leer om selfversekerd te wees, lê in ons.
Instruksies
Stap 1
Definieer 'n gebied van selfbevestiging. Dit kan op enige gebied wees - werk, persoonlike lewe, stokperdjie of algemene sukses in die lewe. Die belangrikste is dat u absoluut vry voel in hierdie gebied, sodat u weet dat dit vir u vreugde en vrede bied. Neem aantekeninge as u dit moeilik vind om te ontleed. Versamel hierdie emosies in jouself sodat jy dit op die regte tyd kan gebruik om jou doelwitte te bereik.
Stap 2
Skakel interne dialoog uit. Interne dialoog is natuurlik 'n baie nuttige ding, maar slegs nuttig as u alleen met uself is, en in die geval van kommunikasie met mense, moet u nie dink nie, maar optree om 'n selfversekerde persoon te beïndruk, al is u nie.
Stap 3
Veranker 'n staat van vertroue. Onthou die situasie waarin u so selfversekerd as moontlik gevoel het, onthou wat dit voorafgegaan het, onthou tot in die fynste besonderhede, rol dit 'n paar keer in u kop. Anker wanneer u dit vir die derde keer blaai, op die oomblik voor die hoogste gevoel van vertroue. Dit kan enige kinestetiese effek hê - om die oorlel te knyp, om die pols te druk, die belangrikste is dat hierdie aksie natuurlik en onsigbaar is vir ander. Plaas twee of drie ankers en aktiveer dit op die regte tyd.
