Alle mense het ten minste een keer in hul lewens skuldgevoelens. Skuldgevoelens is heeltemal nutteloos en die moeilikste om daarvan ontslae te raak.
Wat is skuld
Onbeantwoorde liefde bring pyn, maar maak ons terselfdertyd sterker. Deur die gevoel van eensaamheid kan ons onsself so volledig moontlik openbaar. Verlange, wat van binne af wegvreet, is in staat om aanvaarding, nederigheid te leer. Hierdie en ander gevoelens is nie die aangenaamste nie, maar dit kan ten goede gebruik word. is nie een van daardie gevoelens nie.
dreineer. As ons deur skuldgevoelens verteer word, herstel ons nie ons foute nie, ons ignoreer dit en bly lewe. Ons bestee ons vitaliteit om skuld te bestry. Die skuldgevoelens laat nie los nie - u kan u oneindig lank verwyt en ervaar. Soms blyk dit dat sterk straf die skuldgevoelens kan verwyder. Maar dit is nie die geval nie. Skuldgevoelens sal voortgaan om die lewe van u af te lei. Die skuldgevoelens voed op u krag. U kan die skuldgevoel net ontslae raak deur wilspoging - om 'n besluit te neem dat u nie meer u skuld aan skuld gee nie.
Hoe om van skuldgevoelens ontslae te raak
Eerste. Vervang skuld deur berou
Berou en skuldgevoelens is verskillende gevoelens. Hulle kan egter maklik verwar word. Ons ervaar berou as ons skuld erken en verantwoordelikheid aanvaar vir wat gebeur het. Nadat iemand berou gehad het, is hy bereid om sy fout reg te stel of, as dit onmoontlik is, daarvoor gestraf te word. Of aanvaar vergifnis.
As iemand berouvol is, soek iemand nie verskonings vir homself nie. Hy vloek nie, haat nie, skree nie, verag homself nie. Nadat hy sy fout erken het, is die berouvolle persoon bereid om verantwoordelikheid te neem vir die gevolge daarvan. As u steeds met skuldgevoelens ly, sal u nie die krag vir verantwoordelikheid kan vind nie.
Tweede. Om voort te leef
Ten spyte van die foute wat gemaak is, moet u voortleef. Om so te lewe dat die lewe plesier, geluk, vreugde bring. Leef voluit. Gaan voort om die wêreld al die goeie te gee wat u kan gee. As u aanhou om jouself met skuld te kwel, is dit onmoontlik om die fout reg te stel. U het eenvoudig nie die krag om aan te hou lewe en probeer om die situasie reg te stel nie.
Derde. Vergewe jouself
Die moeilikste, maar ook die nodigste. Nodig. U moet die feit aanvaar dat u vergifnis waardig is, soos enige sterfling in hierdie wêreld.
Onthou jy die oomblikke in jou lewe toe jy 'n ander persoon vergewe het? Uit my hart, uit 'n suiwer hart. Onthou hierdie ervaring en pas dit op jouself toe. U, soos enige ander persoon, verdien begrip, warmte. En vergifnis. Stel jouself 'n vraag: sou ek myself vergewe as ek nie myself nie, maar 'n ander persoon (my vriend, kollega, kennis) was? As ek God was, sou ek myself vergewe? Ja. Sal vergewe word. Doen dit.
Vierde. Skat die hoeveelheid skuld oor
Is u regtig die skuld? Is jy seker daarvan? Miskien het u 'n skuldgevoel omdat u so geleer het en stereotipes, houdings en 'n vreemde wêreldbeeld van ander mense spreek in u. Miskien, "wat sal wees, sal nie ontsnap nie", en alles moes gebeur het soos dit gebeur het. Miskien is u net een van die skuldiges en probeer u alles op u neem. Daar is geen korrekte antwoord op hierdie vrae nie. Hoe u dit moet beantwoord, is u persoonlike besluit.
