Baie mense het lankal moed opgegee met hul hopeloosheid en hopeloosheid. Vir sommige is die rede daarvoor talle teleurstellings, vir ander is dit voortdurend pyn. En die resultaat is dieselfde - onwilligheid om jou lewe van die ander kant af te sien. U wil hê dat die noodlot homself moet verander, sonder om enige moeite van u kant af te doen, maar u wil self nie verander nie. Maar eerstens moet u self verander en verander, die gang van u gedagtes verander. En dan sal daar verandering kom.
Instruksies
Stap 1
Besef eers wat u in uself wil verander en waarom u dit nodig het. Kies wat u die meeste wil verander. Begin met een gewoonte of persoonlikheidseienskap. Die verandering is immers heeltemal onmoontlike taak. As u gewoond is daaraan om u bewussyn geleidelik te verander, sal dit baie makliker wees om ander eienskappe te verander. U moet besluit wat u wil word.
Stap 2
Analiseer u handelinge wat u doen onder die invloed van 'n ongewenste eienskap. Watter emosies ervaar jy terselfdertyd, watter gedagtes ontstaan onder die invloed van hierdie emosies. Vind die rede, die wortel van hierdie gedrag. Soms, om van probleme ontslae te raak, moet u net sien waar die probleme vandaan kom.
Stap 3
Besluit hoe u u lewe gaan verander. Hier is 'n paar instrumente om u te help.
- Intelligensie. In die meeste gevalle leef mense volgens 'n sekere program: huis, werk, weer huis. Word wakker en die lewe sal verander. Stel dit gereeld vir u vrae: "Watter begeertes het ek regtig?", "Wat is nou belangriker vir my?"
Dink dan na oor watter aksies u kan help om die belangrikste ding te bereik. En begin. Slegs aksies sal u tot die resultaat lei.
Stel doelwitte vir uself, en dan sal 'n duidelike plan u help om vooruit te gaan. U kan 'n dagboek hou van prestasies waarin u doelwitte vir die jaar, maand, dag sal skryf. Nou is daar waarheen om te gaan, want sommige mense dink nie eens na waarheen hulle op pad is nie.
- Vergifnis. Raak ontslae van griewe, so 'n vrag moet eenvoudig weggegooi word. U sal nie die krag hê om te verander as u energie aan wrewel bestee nie. Laat jouself toe om al jou oortreders te vergewe. Sê hardop: "Ek vergewe jou (naam van die oortreder) daarvoor ….". Dit is immers die griewe wat jou pynig, en die oortreder gee nie om dat jy aanstoot neem aan hom nie.
- Liefde. Enige persoon het die behoefte om liefde te gee en te ontvang. Maar eers moet jy jouself liefhê. Slegs iemand wat homself liefhet met sy hele hart, kan liefde met iemand anders deel. Onthou en skryf u goeie dade, positiewe sye neer. U sal sien dat daar eienskappe is waarvoor u lief kan wees. Leer om self jou liefde uit te druk. Vertel jou geliefdes en jouself hoe lief jy hulle het.
- Kommunikasie. U moet leer om te kommunikeer, oop te wees, en dan sal mense tot u aangetrokke wees.
- Spiritualiteit en wysheid. Geluk is nie volkome sonder vrede en gemoedsrus nie. U sal dit verkry deur die geestelike wette van die bestaan te bestudeer. Deur hulle te volg, kan u die wêreld rondom u verander en uself verander.
- Musiek. Neem pragtige musiek op waarmee u siel en liggaam kan ontspan. Los elke dag daarin op, sing, dans. Deur emosies deur die liggaam uit te druk, sal u onnodige moegheid en aggressie afskud. Luister beter na klassieke stukke.
- Vreugde. Vind vreugdevolle en wonderlike oomblikke in elke dag, begin dit met 'n glimlag vir jouself. Kyk in die spieël, glimlag, wens net die beste toe. Deel u vreugde met ander mense en hulle sal in natura reageer.
- Geskenke. Maak dit vir jou geliefdes en jouself. Koop vir u 'n klomp lelies van die vallei, gaan na 'n kafee. Neem 'n ballon en laat dit na die lug toe. Probeer om 'n bietjie in die kind se plek te wees.
Stap 4
Gebruik die volgende oefening. Sê so gereeld as moontlik "Ek wil verander" en raak aan jou keel. Dit is die sentrum waar die nodige energie vir verandering geleë is. Maak gereed vir hulle. As u dink dat u uself nie in iets kan verander nie, moet u verander. Die magte van die heelal sal u help, en met verloop van tyd sal u positiewe veranderinge in u lewe vind.
Stap 5
Verander, dit is 'n interessante aktiwiteit. Die lewe is pragtig, draai u gesig net daarna. Soek die positiewe in alles.
