Die gradeplegtigheid van die skool is 'n belangrike sosiale stadium vir elke persoon. Dus, selfs gister se skoolseun, en nou staan die aansoeker by die kruispad van geleenthede en keuses. Hierdie stadium gaan gepaard met beide aangename oomblikke - die laaste klok, gradeplegtigheid en stresvolle situasies - die eksamen en toelatingseksamens.
- Herhaal die bestudeerde materiaal soggens (as u vooraf voorberei het op die eksamen en nie vandag nie). Lees u aantekeninge en let meer op die take wat vir u moeiliker was.
- Drink baie water in plaas van koffie / tee / kalmeermiddels. In die besonder verminder laasgenoemde die konsentrasie van aandag, wat die resultaat kan beïnvloed.
- Eet lekkers, neute en rosyne om u te help kalmeer.
- 'N Gesonde, volle slaap voor die eksamen is die sleutel tot u sukses. As u egter voor die eksamen sukkel om aan die slaap te raak, drink 'n glas warm melk.
- Buite stap - Suurstof help ons brein om vinniger te werk.
- Positiewe denktegniek - Druk 'n sertifikaat van GEBRUIKSresultate uit en gee uself hoë punte. Onthou, gedagtes sal realiseer.
- Luister na musiek. Dit is lankal bewys dat musiek effektief is vir geestelike uitvoering en ook help om spanning te verlig voordat dit opgee.
- Visualiseer die hele proses om die eksamen af te lê. Maak jou oë toe en stel jou voor hoe jy soggens positief geneig is om op te staan, na die eksamenpunt te ry, met selfvertroue die kantoor binne te gaan, jou plek in te neem. Jy is kalm. U ontvang 'n taak en voltooi dit suksesvol. Stel jou voor hoe jy 'n hoë telling behaal en hoe gelukkig jy daaroor is.
- Dink aan wat u sal aantrek. Sielkundiges beveel nie aan om rooi te dra nie, want hierdie kleur sal die wagte "terg".
- Programmeer jouself vir sukses: 'Ek sal goed slaag', 'Ek is kalm', 'Ek is vol vertroue in myself'.
- Bereken die reistyd na die lokasie van die eksamen. Dit word aanbeveel om 15-20 minute voor die tyd aan te kom om aan die omgewing gewoond te raak en aan te pas by die werksfeer. Berei alle vereiste dokumente voor.
- Sit na 21:00 alle aantekeninge, opleidingshandleidings en boeke weg. Gee jouself 'n blaaskans.
Onthou dat oormatige opgewondenheid slegs die suksesvolle slaag van die eksamen sal beïnvloed. Wees selfversekerd en in u eie sterk punte. U sal slaag! Sterkte!
