Elke persoon kies onafhanklik sy eie pad en wat hy op hierdie pad sal doen: wen of ly. Lyding voel altyd soos slagoffers, maar dit is hul persoonlike keuse.
Instruksies
Stap 1
Jy ly en is nie gelukkig met jou lewe nie. Stel u voor u persoon van u drome, wie u graag wil wees: suksesvol, mooi, intelligent, oop, positief en uitgaande. Doen wat hierdie karakter sou doen. Aanvanklik lyk dit na 'n speletjie, maar u sal baie vinnig die stemming kan aanneem, net die "spiere" van die siel wat verantwoordelik is vir lyding, sal 'n bietjie aantas, en diegene wat geluk gee, sal toon.
Stap 2
Beoordeel nie wie u nou is nie, maar dink aan wat u in die toekoms kan word. Karakter, in teenstelling met die algemene opvatting, is 'n maklik veranderbare ding, jy hoef net die vrees te oorkom om jouself te verloor. Jy kan jouself nie verloor nie, maar jy kan word wie jy self wil sien. Stel jouself meer gereeld so voor.
Stap 3
Wees lief vir jouself, nie jou stel eienskappe nie. Wees lief vir jou wese, en neem die res as 'n houer waarvan jy die vorm en kleur kan verander, as jy wil. En lyding is net een van die donker kleure wat jy weer kan kleur in 'n helder en vroliker kleur.
Stap 4
Hou op om met u wil te ly en te kla oor u lewe. Verbied jouself net en begin jouself verbeter en alles wat nie by jou pas nie. Daar is geen geluk sonder moeite nie, dit word deur u onophoudelik gesmee. Die tydperk van inspirasie kan vinnig verbygaan, maar jy moet nie weer stop en wanhoop nie. Hou aan doen, verander dinge in en om u.
Stap 5
Om behoorlik te begin verander, is dit nodig om die proses te beplan en belangrike vrae te beantwoord. Byvoorbeeld, "Wat wil ek hê van die lewe?", "Watter mense is belangrik vir my?", "Wat moet ek doen om te hê wat ek wil hê?", "Wat wil ek wees?" ens.
Stap 6
Teken twee kolomme op die blad, aan die regterkant waarvan u die begeertes en idees neerskryf, en aan die linkerkant - wat u moet doen om dit te implementeer. Vertoon al die gewenste items en begin dit vanaf vandag in volgorde doen.
Stap 7
Doen asemhalingsoefeninge op die oomblik wanneer positiewe energie weer in u binneste val, en 'n bekende gevoel van lyding en apatie binne voel. Asem diep en kalm, trek jou gedagtes van alles van die dag af. Konsentreer op u asemhaling, en u sal voel hoe u bui normaal word, die wêreld nie so verskriklik lyk nie, en u het weer die krag vir werk en lewe.
