Die stelling dat lewe net een keer gegee word, is in elk geval waar. Selfs as u in die teorie van transmigrasie van siele glo, moet u onthou dat daar geen ander sulke lewe sal wees nie. Om die lewe lief te hê, moet u hier en nou begin woon, op die oomblik. As u met herinneringe of rooskleurige drome oor die toekoms begin leef, verloor u uself in die regte lewe.
Instruksies
Stap 1
Begin deur dankbaar te wees vir wat u reeds het. Skryf in u joernaal alles neer wat u tot dusver bereik het en waarop u trots is. U kan suksesse in werk, in die gesin, kreatiewe aktiwiteit, sport, die belangrikste materiaalverwerwing beskryf. Beskryf u positiewe vaardighede en karaktereienskappe. Dank die lewe self, jouself, die skeppende kragte van die heelal vir dit alles. Teken elke aand nuwe prestasies en suksesse in u joernaal aan, en begin elke oggend met dankbaarheid. Deur u aandag op die positiewe aspekte te vestig, sal u u selfbeeld verhoog, leer om die lewe te waardeer en dit te geniet.
Stap 2
Doen elke dag een ding wat vir u vreugde en morele bevrediging bied. Soggens wakker word, dink: "Hoe kan ek myself vandag behaag?" Dit kan wees om iets te koop waarvan jy al lankal gedroom het, 'n reis na 'n skoonheidsalon, gesels met vriende, saam met die hele gesin sirkus toe gaan, 'n interessante film kyk, na jou gunsteling musiek luister, 'n stokperdjie doen, of net in die vars lug loop. Deur te fokus op jouself en die mense om jou lief, stem jy in om die lewe te geniet. Probeer om meer gereeld te glimlag en geniet die oomblik. Vind vreugde in die dinge wat voorheen vir u as iets alledaags gelyk het.
Stap 3
In staat wees om jouself en ander mense te vergewe vir die pyn wat veroorsaak word, onvanpaste optrede en woorde. Wrok, haat, self-flagellasie, berou, spyt oor die verlede laat ons nie toe om ons te verheug oor wat in die hede is nie. Deur te fokus op die negatiewe kante van die wese, om voortdurend aan die slegte te dink, hou ons op om die lewe lief te hê en vergiftig ons eie bestaan. Vergewe jouself eers en vra geestelik om vergifnis van die mense wat ooit skade gely het. Indien moontlik, doen dit in werklikheid. Vergewe dan diegene wat jou skade berokken het. Sê kalm: "Ek vergewe en laat jou met liefde vry." Wanneer die swaar las van die verlede ophou om jou te oorheers, as jy vreugde soek en jouself bedank vir al sy manifestasies, sal jy leer om die lewe lief te hê.
