Soms lyk dit asof die lewe net uit swart strepe bestaan: probleme by die werk, misverstande in die gesin … Spanning en negatiewe situasies versamel en kan binnekort soos 'n stortvloed op 'n persoon val. Om te voorkom dat dit gebeur, moet u leer om terugslae en probleme te oorkom soos dit kom.
Dit is nodig
- - notaboek of dagboek
- - velle karton
- - knipsels uit koerante, tydskrifte
Instruksies
Stap 1
Moenie illusies opbou nie en stel u nie wêreldwye doelwitte nie. In elk geval moet u net op uself staatmaak, dus bereken u krag vooraf: "Ek kan - ek kan nie." Nabye mense kan help, raad gee, maar jy moet self die dryfveer word. Hoe hoër die vereistes word wat u stel as u die noodlot vir iets vra, hoe minder waarskynlik is u om dit te kry. Wees nederig en geniet die klein dingetjies, dan sal die tyd aanbreek vir groot geskenke.
Stap 2
Maak borde van wense en probleme. Dit kan gewone velle karton wees (u kies die grootte volgens u goeddunke), aan die muur vasgemaak of in die kas versteek. Op die een vel sal u foto's, knipsels en tekeninge heg wat u drome en begeertes verpersoonlik, en aan die ander kant wat daarmee inmeng. Laat ons byvoorbeeld sê dat u op die loopbaan wil klim. Dit beteken dat dit op die eerste blad nodig is om 'n foto of foto te plaas wat 'n promosie aandui. En op die tweede - die probleem. Dit is byvoorbeeld 'n tiranbaas (foto). Nou moet u 'n plan van aksie ontwikkel om die probleem te neutraliseer. Teken pyle vanaf die foto en beskryf die oplossings. Op hierdie manier leer u om u gedagtes in die regte rigting te struktureer.
Stap 3
Probeer 'n memoir skryf. Soos die spreekwoord lui: "Papier sal alles verduur." Wrewel, op papier uitgespat, is vinnig vergete. Dit is beter om alle emosies in 'n brief uit te druk as om te veel te sê vir mense wat nog vir u nuttig kan wees. U sal ook mettertyd u eie of iemand anders se handelinge en dade kan deurlees, foute daarin kan vind en alles probeer regmaak.
Stap 4
Kanaliseer die negatiewe energie in 'n positiewe rigting. Het u kwetsende woorde by die werk gekry? Verander dit geestelik in klein komplimente en glimlag vir jouself - jy is 'n goeie mens. Het hulle geld in die bus gesteel? Maak nie saak hoe moeilik dit is nie, stel jou voor dat jy dit self aan liefdadigheid geskenk het, want jy weet hoe om te verdien en meer sal verdien. Dit sal u leer hoe om enige gebeurtenis te oorweeg in terme van die voordele daarvan.
