Baie praat oor respek en selfliefde. Selfs sielkundige advies dui dit beslis aan. So 'n vaardigheid kom nie vanself nie, dit moet geleer word.
Instruksies
Stap 1
Daar word gekyk na hoe 'n persoon homself en ander behandel. Lae selfbeeld verhinder dat iemand iets in die lewe kan bereik en onderdruk hom uiteindelik heeltemal. Onthou een gedagte - as iemand homself nie respekteer nie, leef hy nie regtig nie.
Stap 2
Hou op om jouself te verneder. Onthou, u gedagte is wesenlik. Sê daarom elke dag goedkeuringswoorde vir jouself. Natuurlik sal hulle aanvanklik vreemd wees, en dit sal vir u moeilik wees om met hulle saam te stem, maar binnekort sal hulle bekend word, en u sal daarmee begin ooreenstem.
Stap 3
As u uself nie respekteer nie, sien u baie foute in uself. Skryf in hierdie geval al die negatiewe eienskappe op 'n stuk papier neer. Analiseer dit. Onthou waar u die een of ander nadeel het en hoe u daarvan ontslae kan raak. As u al die tekortkominge skriftelik aandui, sal u ophou om daarvoor bang te wees, wat beteken dat u sal verstaan hoe u daarvan ontslae kan raak.
Stap 4
Miskien sal u eienskappe van onbekende oorsprong in die lys vind. Dit is die definisies wat mense gebruik het om u te beskryf.
Stap 5
Maak dan 'n lys van die eienskappe wat u moet verwerf om jouself te begin respekteer. Miskien sal hulle selfvertroue, harde werk, eerlikheid insluit. Analiseer die lys en evalueer die moeilikheid om hierdie eienskappe te verwerf. Die kans is groot dat u dit al kan leer.
Stap 6
Pas jouself op. Koop mooi klere, kry jou hare klaar. Moenie jouself kwalik neem dat jy oorgewig is nie, gaan na die gimnasium en soek gesonde, lekker resepte.
Stap 7
Dui u positiewe eienskappe aan. U is miskien 'n simpatieke persoon wat goed kook en 'n wonderlike stem het.
Stap 8
Spandeer meer tyd saam met jou vriende. Dit is baie belangrik om omring te wees deur mense wat u waardeer en verstaan. Maak ook nuwe kennis met soortgelyke belangstellings. Sodanige kommunikasie sal buitengewoon voordelig wees.
Stap 9
Ontwikkel en leer om 'n uitweg uit enige situasie te vind. Om byvoorbeeld luiheid te oorkom, kies self aktiwiteite. Jy kan lank doen waarvoor jy lief is. Op daardie oomblik sal u verstaan dat u glad nie lui is nie, u het net die verkeerde aktiwiteit gekies.
