Nie alle vroue is heeltemal tevrede met hul voorkoms nie. Baie is seker dat hulle beslis iets in hul liggaam moet verander. Hoe leer jy jouself liefhê vir wie jy is? Een van die belangrikste geheime van aantreklikheid is immers 'n positiewe houding teenoor jouself.
Instruksies
Stap 1
Die vermoë om 'n positiewe verhouding met jouself te hê, word deur die kinderjare gelê, dit hang in baie opsigte van die ouers af. Beïnvloed die vorming van selfbeeld en verhoudings met maats en die teenoorgestelde geslag. As u absoluut nie van sekere eienskappe van u figuur hou nie, probeer om die situasie te verander - leer om uself te aanvaar.
Stap 2
Dit is nie maklik om u liggaam onvoorwaardelik te leer aanvaar nie (wat dit ook al is). Die gewone selfhypnose is hier duidelik nie genoeg nie. Probeer om meer gereeld in die spieël te kyk, om vir jouself te glimlag. Dit is beter om vollengte te lyk, ongeklee of geklee. Kyk na jouself, asof van buite, let op wat jy as jou tekortkominge beskou. Moenie probeer om die negatiewe emosies wat u figuur opduik, te verdrink nie. Herhaal hierdie ritueel vir 'n paar dae. U sal sien dat die negatiwiteit deur kalmte vervang word - die verslawende effek werk, en u hou van u liggaam.
Stap 3
Sorg vir jouself, sorg vir jou liggaam, gesig. Dit maak nie saak wat u doen nie: neem 'n borrelbad, gaan na 'n skoonheidsalon, oefen, kook lekker kos, koop nuwe klere. Omgee is deel van liefde, dit belas jou met 'n positiewe houding jeens jouself, verhoog selfbeeld en verbeter jou houding jeens jou liggaam.
Stap 4
Reël 'n fotosessie met 'n ervare fotograaf. Goeie foto's kan u help om u mening ten goede te verander, gewoond te raak aan u voorkoms. Druk u beste foto's uit en vertoon dit op 'n prominente plek sodat dit u gereeld herinner aan wie u regtig is.
Stap 5
Leer om komplimente korrek te aanvaar. Moet nooit ontken dat u goed lyk nie, anders wil die persoon die volgende keer nie hê dat u dit moet doen nie. Aanvaar vriendelike woorde met vreugde, leer om daarop met dankbaarheid te reageer, gee gereeld komplimente aan die mense rondom u.
