Sommige mense is skaam vir hul lywe, bang om op 'n oop swembroek op die strand op te daag en gaan nie na die swembad nie. Dit alles as gevolg van hul komplekse en bekommernisse oor voorkoms. Hou op om skaam te wees vir u liggaam om die lewe ten volle te geniet.
Instruksies
Stap 1
Probeer om die foute wat u pla, reg te stel. Sport, kies die regte dieet, gebruik ys om hierdie probleem reg te stel. Raadpleeg u dokters as die gewone metodes nie help nie.
Stap 2
Versteek of verdoesel die onderwerp van onsekerheid as u nie daarvan ontslae kan raak nie. Gebruik grimering om ongelyke vel of geringe letsels weg te steek. Kies klere wat u wenplekke beklemtoon - borsbeeld, slanke middellyf of slanke bene. Mense sal hierdie liggaamsdeel opmerk wat die gebreke in u figuur sal oorskadu.
Stap 3
Probeer om jouself lief te hê met al die voor- en nadele. Kyk mooi na jou naakte liggaam, vind al jou deugde. Glimlag vir jouself en komplimenteer jouself, nie geestelik nie, maar hardop. Prys u dun middellyf / pragtige oë / lang hare. Onthou u kompliment en glimlag wanneer die volgende verleentheid begin.
Stap 4
Moenie die aandag van u gespreksgenote op u komplekse vestig nie. Dikwels sien hulle nie eers raak wat jou bekommer nie. Maar as u dit wys of bloot u verleentheid toon deur u gedrag, sal hierdie fout u aandag trek. Probeer dus optree asof u geen foute het nie.
Stap 5
Korrekte gang sal u figuur ekstra voordele gee. Moenie slordig loop as u loop nie, lig u ken, suig u maag in en steek u bors uit. Loop glad, moenie jaag nie, dit sal baie goed wees as jy jou gang tuis voor 'n spieël oefen.
Stap 6
Moenie u voorkoms nog meer bederf deur foute te probeer wegsteek nie. Moenie te groot hoodies dra as u 'n paar ekstra sentimeter in die middel het nie. Kies klere wat dit verberg, maar lig ander deugde uit.
Stap 7
Gebruik lig tot u voordeel. Moenie in 'n intieme omgewing probeer wegkruip in die donker nie, maar verdof die lig. Die skemer sal al die foute smeer, en u kan nie vir u geliefde wegkruip nie.
